月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	13.0	ジョグ		1600-2000ｍインターバル入
6/02 水	7.0	ジョグ
6/03 木	7.0	ジョグ
6/04 金	7.0	ジョグ
6/05 土	15.0	ジョグ
6/06 日	8.0	ジョグ
6/07 月	9.0	ジョグ		1200ｍｘ2スピ−ド走
6/08 火	0.0	ジョグ
6/09 水	13.0	ジョグ		2000ｍｘ2スピ−ド走
6/10 木	8.0	ジョグ
6/11 金	0.0	ジョグ		台風4号来襲
6/12 土	13.0	ジョグ　記録会（夜）		5000ｍ：20分24秒
6/13 日	8.0	ジョグ
6/14 月	10.0	ジョグ
6/15 火	10.0	ジョグ
6/16 水	10.0	ジョグ
6/17 木	10.0	ジョグ
6/18 金	0.0			モ−トン病勃発
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0			台風6号上陸
6/22 火	10.0	ジョグ
6/23 水	8.0	ジョグ
6/24 木	7.0	ジョグ
6/25 金	5.0	ジョグ
6/26 土	11.0	ジョグ
6/27 日	12.0	ジョグ
6/28 月	7.0	ジョグ
6/29 火	14.0	ジョグ		久々の西山地区のラン。息子12歳の誕生日で、酒を多飲。
6/30 水	14.0	ジョグ		暑い中のランも良いものだ。体重57.3kgに。6月も最後。
走行距離	236.0  km