月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	6.0	山		補強　軽め筋トレ
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0			補強　軽め筋トレ
6/04 火	0.0			尻左側面の下、痛が慢性化した感じ？？困った。
6/05 水	0.0			補強　軽め筋トレ
6/06 木	10.0	yama		・・・・
6/07 金	0.0	山
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	12.0	山
6/12 水	0.0
6/13 木	10.0	山
6/14 金	10.0
6/15 土	0.0
6/16 日	10.0	山
6/17 月	7.0
6/18 火	0.0
6/19 水	10.0	山
6/20 木	15.0	山
6/21 金	6.0	山
6/22 土	5.0			にわか雨多し
6/23 日	15.0	山		にわか雨多し、疲れた歩く速度でラン
6/24 月	0.0
6/25 火	20.0	山		標高差７５０
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	136.0  km