黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0  
12/02 土 24.8   エコー
気持ちよく、良い感じに走れた。
12/03 日 8.0   山JOG
12/04 月 6.0   山JOG
12/05 火 0.0   筋トレ
寒い、胸がドキドキする、どう悸息切れ。完璧に老化だな
12/06 水 10.0   山JOG
病院で心電図を撮る。異常なし??だそうだ。
12/07 木 16.0   山JOG
明け方、マイナス12度・・・ランはマイナス3度になった時点でやめた、年寄りは病気になる。
12/08 金 13.0   池の周り
雪だ
12/09 土 0.0   筋トレ
12/10 日 17.0   JOG
運動公園〜ベル〜一番・往復
12/11 月 0.0   筋トレ
12/12 火 16.0   池1周
寒い、(>_<)
12/13 水 0.0  
12/14 木 13.0   池の周り
寒い寒い寒い寒い、我が家の温度計−18度を記録。真冬だ、息が苦しい心臓もドキドキまずい。スキーの距離レースは−20度以下になると中止になる。肺の細胞が壊れるとか???。70才を超えた僕ちゃん、危険だ困った。
12/15 金 0.0  
12/16 土 5.0   この1ヶ月、体が傾く、ビッコを引く、左の腰、骨仙骨に痛み、秋山で調整、いい感じだ。
12/17 日 5.0   山JOG
雪道ラン。腰・体の傾き・・・う〜ん、いい感じはするが
12/18 月 17.0   運動公園〜ベル〜一番・往復
12/19 火 0.0  
12/20 水 21.0   ike
池の周り。身体傾かづ
12/21 木 3.0  
12/22 金 10.0   ike
12/23 土 16.0   池JOG
12/24 日 7.4   山JOG
12/25 月 0.0   雪かき
寒い寒い寒い
12/26 火 22.0   BIKE
雪かきで腕と腰に・・・・
寒い寒い寒い
12/27 水 0.0   寒い寒い寒い寒い寒い寒い
12/28 木 10.0   池JOG
寒い寒い寒い寒い寒い寒い夜明けに−18.9度まで下がったぞ。
12/29 金 5.0  
12/30 土 0.0  
12/31 日 15.0   池JOG
走行距離 260.2  km