黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか
2017／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0  
10/02 月 0.0  
10/03 火 21.0   山ＪＯＧ
10/04 水 9.4   山jog
10/05 木 15.0   山jog
10/06 金 0.0  
10/07 土 0.0  
10/08 日 0.0  
10/09 月 0.0  
10/10 火 11.0   山jog
10/11 水 6.0   （110m ＋歩行20秒 ＋jog20秒)X13
10/12 木 7.0   山jog
10/13 金 0.0  
10/14 土 12.0   山jog
10/15 日 0.0  
10/16 月 20.0   BIKE
10/17 火 11.0   山jog
10/18 水 5.0   山jog
10/19 木 0.0   寒い・5度
 tumetai　amega　降り過ぎ。走る気持を殺ぐ
10/20 金 8.0   (300ｍ ＋200m）×12
 暖かい雨。強くなったので途中でやめた。
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 6.5   山jog
10/24 火 17.0   池の周り
 1：58：59
10/25 水 0.0  
10/26 木 20.5   池の周り
 2:28:29
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 22.0   ハーフマラソン
 2：32：09
 大雨･冷たかった･水溜り除けながらラン･･･長靴で走るランナーも？ビックリ
10/30 月 5.5   山joｇ
10/31 火 7.0   山joｇ
走行距離 203.9  km