黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 10.0   池の周りiog
1:15:21
昨日とは逆、山は雪、街は快適。風が冷たい
2/02 火 12.0   車山肩先往復iog
1:3210
なんと、昨日とは逆、山は快適、街も快適。風が冷たい
2/03 水 0.0  
2/04 木 6.0   池の周りiog
2/05 金 30.7   自転車
2:07:15
2/06 土 12.0   山家の前
1:19:11
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 10.0  
2/10 水 10.0   トラック400X25周
1:03
2/11 木 31.0   池の周り
3:25:14
足の側面が痛くなった??踵も?。この場所が痛くなったのは初めてだな
好い陽気
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0   大雨 暖かい
2/14 日 7.0  
0:52:28
大雨 道には雪が無い、
2/15 月 6.0   よねざわ
2/16 火 12.0   トラック400X25周5000X2
31'48"/30'24"
今日は寒かった。北風ピュゥ〜ピュゥ〜
2/17 水 0.0   satokotyan手術決定
2/18 木 10.0   車山肩往復
北風ピュゥ〜ピュゥ〜
2/19 金 0.0   腰の周りに脂肪が、体脂肪も体重も減らない、夏のまま???
重い、あと2%体脂肪おちないかなぁ〜
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0   satokotyan入院
2/24 水 0.0   satokotyan手術
2/25 木 5.0   400トラックいろいろ
チョット走れた。要介護の日々は続きそう
2/26 金 12.0   池の周り
5K‐38'13"-30'40"
2/27 土 0.0  
2/28 日 7.2   400トラックいろいろ
400-2'14"
2/29 月 0.0  
走行距離 180.9  km