月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	10.0	池の周りiog	1：15：21	昨日とは逆、山は雪、街は快適。風が冷たい
2/02 火	12.0	車山肩先往復iog	1：3210	なんと、昨日とは逆、山は快適、街も快適。風が冷たい
2/03 水	0.0
2/04 木	6.0	池の周りiog
2/05 金	30.7	自転車	2:07:15
2/06 土	12.0	山家の前	1：19：11
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	10.0			筋
2/10 水	10.0	トラック400Ｘ25周	1：03
2/11 木	31.0	池の周り	3：25：14	足の側面が痛くなった？？踵も？。この場所が痛くなったのは初めてだな 好い陽気
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0			大雨　暖かい
2/14 日	7.0	山	0：52：28	大雨　道には雪が無い、
2/15 月	6.0	よねざわ
2/16 火	12.0	トラック400Ｘ25周5000X2	31'48"/30'24"	今日は寒かった。北風ピュゥ〜ピュゥ〜
2/17 水	0.0			satokotyan手術決定
2/18 木	10.0	車山肩往復		北風ピュゥ〜ピュゥ〜
2/19 金	0.0			腰の周りに脂肪が、体脂肪も体重も減らない、夏のまま？？？ 重い、あと2％体脂肪おちないかなぁ〜
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0			satokotyan入院
2/24 水	0.0			satokotyan手術
2/25 木	5.0	４００トラックいろいろ		チョット走れた。要介護の日々は続きそう
2/26 金	12.0	池の周り	5Ｋ‐38'13"-30'40"
2/27 土	0.0
2/28 日	7.2	４００トラックいろいろ	400-2'14"
2/29 月	0.0
走行距離	180.9  km