黄昏のひまじん
地域 : 長野
年齢 : 70〜以上
一言 :
一言 :
後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか 後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか 後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか 後期高齢者になった。さて？いくつまで走れるか
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 10.0 | 1：4：00 |
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| 4/02 火 | 10.0 | 1：01：00 |
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| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 6.0 | 1Ｋ-5'24"-5'34"-5'18"-5'16"-4'59"-10'48" |
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| 4/05 金 | 10.0 | 0:57:25 |
5Ｋ-29'01″-28'26″ |
|
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 10.0 | 1:8:22 |
5Ｋ-36'06″-32'15″ |
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| 4/08 月 | 6.0 | |||
| 4/09 火 | 10.0 | 1：15：03 |
||
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 12.0 | 1：24：54 |
||
| 4/12 金 | 12.0 | 1:8:52 |
||
| 4/13 土 | 13.0 | 1:22:39 |
||
| 4/14 日 | 0.0 | |||
| 4/15 月 | 2.5 | 4:12:03 |
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| 4/16 火 | 8.0 | 00:46:26 |
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| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 0.0 | |||
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 17.0 | 長野マラソン 肉離れ、リタイヤ |
5K-29'59″−28'24″−28'49″ |
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| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 0.0 | |||
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 0.0 | |||
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 4.5 | 山の中を歩く |
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| 4/30 火 | 0.1 | 補強筋トレ・ストレッチ |
2：00：00 |
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| 走行距離 | 131.1 km | |||