月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	10.0	池の周り	5K-52’00”-32’01”	初夏の風をうけながら・・・日差しは暑いが涼しい風、こんなに気持ちのいいのは久ぶり。ゆっくり、何処までも走って行けそう。
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	5.0	sakamiti		夕方・・・寒むかった。夏の準備が整ってきたので時間に余裕が・・・っで、走れた。フクラハギはこれだけ休ませても良くならない。残念
6/09 日	23.0	池の周り	3：01：10	超ゆっくり走ったが20キロ過ぎにフクラハが締め付けられる感じに、すぐに走るのを止め優しくストレッチ、本当にマズイぞ
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0			石のようにふくらはぎがカチカチ・・・・こまった　　(-_-;)
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0			何かと忙しい、6月は暇な筈なのに
6/14 金	0.0			頭のMRI検査。以上なし・・・ん〜
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0			体重が減り体脂肪率が上がる・・・最悪
6/17 月	7.0	60分走	1:11:15	重い・・・
6/18 火	8.0	60分走	1:03:18	動きを確認しながら
6/19 水	0.0			雨
6/20 木	0.0			雨
6/21 金	0.0			フクラハギを傷めてから雨と補強ばっかりでイヤになる、今日も雨
6/22 土	17.0	池の周り	2:10:15
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	5.0	坂道		フクラハギが走り出して直ぐに痛くなった,2キロ程で痛みは半減したが・・・っで、5キロで終わりにした。
6/28 金	3.0			第1回東京国際女子マラソンの映像がテレビで流れていた？ちえさん発見おどろいた・・・・
6/29 土	0.0
6/30 日	5.0			寒い。セーター着てストーブ焚いてる。
走行距離	83.0  km