月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0			長岡から戻りました。新幹線は超満員
1/03 月	12.1	昼ラン	1:06:51
1/04 火	15.0	昼ラン	1:24:36	連休最終日
1/05 水	10.0	朝ラン	54:13	出勤日
1/06 木	0.0
1/07 金	10.0	朝ラン
1/08 土	20.3	昼ラン	1:58:59	さざなみ
1/09 日	15.0	昼ラン	1:27:49
1/10 月	16.1	昼ラン	1:33:42
1/11 火	0.0
1/12 水	10.0	朝ラン	55:10
1/13 木	10.0	朝ラン	55:07
1/14 金	0.0
1/15 土	16.0	昼ラン	1:33:29
1/16 日	17.0	昼ラン	1:41:53
1/17 月	0.0
1/18 火	10.0	朝ラン	55:00
1/19 水	10.0	朝ラン	55:00
1/20 木	10.0	朝ラン	55:52
1/21 金	10.0	夕方ラン	57:04
1/22 土	15.1	昼ラン	1:28:11
1/23 日	12.0	昼ラン	1:08:19
1/24 月	10.0	朝ラン	56:06
1/25 火	0.0
1/26 水	10.1	朝ラン	53:39
1/27 木	10.0	朝ラン	1:55:02
1/28 金	0.0
1/29 土	15.1	昼ラン	1:29:22
1/30 日	15.0	朝ラン	1:25:47	大阪国際女子マラソンを応援 神野大地、川内、などを見れた。
1/31 月	10.0	朝ラン	締めのラン
走行距離	289.0  km