月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	10.1	元旦ラン	59:51
1/02 土	10.1	鶴見緑地	58:00
1/03 日	10.0	都島周辺	58:13
1/04 月	11.1	大阪城	1:44:55
1/05 火	10.0	都島	59:40
1/06 水	10.0	天満橋	58:52
1/07 木	10.0	天満橋	58:00
1/08 金	10.1	都島	1:01:43
1/09 土	10.0	都島	57:50	真冬の寒さ
1/10 日	10.0	天満橋	58:12	真冬の寒さ
1/11 月	15.0	大阪城	1:28:41
1/12 火	0.0	雪のため休み
1/13 水	10.0	都島、天満	57:47
1/14 木	10.1	都島	58:05
1/15 金	10.1	都島	59:18
1/16 土	11.1	1:03:52	都島
1/17 日	15.0	都島、大阪城	1:29:11	卒酒してから60日目、相変わらず順調に走れている。 体重がマイナス9.3キロになってしまい、明らかにスタミナが無くなってきた。 できれば体重を増やしたい。。。
1/18 月	10.0	大阪城公園	58:02	図書館　本返却ラン
1/19 火	10.2	大阪城公園	58:48
1/20 水	10.1	都島	57:41	出張前の早出前のラン
1/21 木	0.0			夜に寒気と頭痛、今日は早い時間に滋賀へ移動の為、休みます
1/22 金	10.1	都島	58:57
1/23 土	10.0	南森町	58:17	小雨ラン
1/24 日	10.0	関目	58:46	小雨ラン
1/25 月	10.0	都島	58:20
1/26 火	10.0	都島	57:53
1/27 水	10.0	天満橋	56:13
1/28 木	10.0	都島	59:07
1/29 金	10.0	関目	1:01:08	強風、寒かった
1/30 土	10.1	南森町	1:01:42
1/31 日	10.2	大阪城公園	57:50
走行距離	303.8  km