月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.1	桜観察ラン	57:14
4/02 金	10.0	桜観察ラン	56:53	転倒した影響で膝はまだ痛い。 騙し騙し走っているが、いずれは病院に行く必要があるかもしれない。
4/03 土	11.0	桜観察ラン	1:03:35
4/04 日	10.1	桜鑑賞ラン	58:36	膝痛みあり
4/05 月	10.1	天満橋	58:14
4/06 火	10.1	天満橋	59:28
4/07 水	10.1	天満橋	58:28
4/08 木	10.2	都島	59:57
4/09 金	10.1	大阪城	58:12
4/10 土	11.1	大阪城周辺	1:04:45
4/11 日	11.1	大阪城公園	1:02:40
4/12 月	10.0	都島	55:34	膝の痛みはだいぶ和らいだけど、まだ違和感がある。
4/13 火	10.2	大阪城公園	57:43
4/14 水	10.0	都島	56:34
4/15 木	10.0	都島	56:23
4/16 金	10.1	都島	57:41
4/17 土	10.2	大阪府公園	57:39	朝から夕方まで雨。 胃もたれひどく、朝昼晩と胃薬 夕方ラン
4/18 日	11.1	大阪城公演	1:02:57
4/19 月	10.0	都島	56:43	夜中に腹痛、下痢で何回もトイレに駆け込む。 ウイルス？胃腸炎？
4/20 火	10.1	都島	55:49
4/21 水	10.2	都島	57:57	会社から帰宅後に腹痛、下痢
4/22 木	10.1	大阪城公園	56:25
4/23 金	10.1	都島	56:40
4/24 土	16.1	鶴見緑地公園	1:34:52
4/25 日	10.2	都島	58:00
4/26 月	10.0	天満橋	57:13
4/27 火	10.2	都島	54:53
4/28 水	10.0	天満橋	55:23
4/29 木	0.0	休み		2ヶ月ぶりの休息
4/30 金	15.1	中之島	1:27:21	久々の15キロ
走行距離	308.0  km