月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			雨風強く、予定通りのラン休
3/02 金	10.0	戸田	58:00	大阪日帰り出張前のランニング
3/03 土	18.1	荒川、笹目橋、戸田橋	1:43:00	絶好のランニング日和、薄っすら見える富士山。それにしても、走ってる人がいっぱい居た。
3/04 日	18.9	荒川、笹目橋、戸田橋	1:50:00	昨日と違うコース、ロードバイクの集団多数、200台か300台とすれ違う、それ以上かも。
3/05 月	10.0	彩湖	57:00	暖かい朝、足取りも軽く、いつもの距離
3/06 火	10.0	戸田	57:00	北風が強かった。
3/07 水	7.4	戸田	36:00
3/08 木	10.0	戸田	56:00	今日も北風、プラス小雨。それでも、走れて良かった。
3/09 金	0.0			雨に合わせて休息日
3/10 土	17.3	戸田橋	1:44:00	スローラン、思ったより気温が低くかったがなんとか走りきった。
3/11 日	15.9	彩湖	1:33:00	疲労を感じる中でのランニング
3/12 月	10.0	戸田	56:00	日の出が早くなってきた。早起きを心掛けよう。
3/13 火	10.0	蕨、ローソン100、南陵	56:00
3/14 水	0.0			昨晩の飲み会ダメージでお休み
3/15 木	8.8	戸田	42:00
3/16 金	18.0	戸田橋	1:43:00	スロージョグ、汗ビッショリ
3/17 土	12.8	戸田	1:13:00
3/18 日	21.4	戸田橋	2:00:00	戸田橋の板橋区側ではマラソン大会をしていたみたい。
3/19 月	10.0	彩湖	56:00
3/20 火	0.0
3/21 水	10.0	戸田	57:00	雪降り前のランニング
3/22 木	0.0
3/23 金	10.8	別所	56:00	花見ラン、もうすぐ見頃
3/24 土	10.3	別所	56:00	桜が咲きはじめました。ささっと走って新幹線
3/25 日	13.7	長岡大橋、長生橋	1:15:00	長岡の桜はまだまだ先でした。
3/26 月	21.5	彩湖、笹目橋、戸田橋	2:00:00	彩湖沿いの土手、笹目橋ー戸田橋間、別所沼公園までの道を観桜ラン。
3/27 火	10.1	別所沼公園、川沿い	55:00	花見ラン
3/28 水	6.6	川沿い	36:00	この時期しかできない花見ランを楽しみました。
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	21.5	彩湖、戸田橋	2:00:00	体重増加中。。。こんなにも増えるとはビックリ
走行距離	313.1  km