月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0	蕨、戸田	57	雨が降る前にサクッと走り、16回目の献血に行きました。
3/02 月	5.0	20,000歩		今日は20,000歩歩きました。朝に一時間のウォーキング、外出先でも積極的に歩いて自己最高記録。流石に足がパンパンです。
3/03 火	17.0	�@別所沼公園 �Aウォーキング	�@55 �A10,000歩	�@別所沼公園で朝ラン。多くのランナーが居ました。
3/04 水	0.0
3/05 木	10.0	別所沼公園	57	5時過ぎには100人以上いるお年寄りも7時30分頃に行くと数人しかいません。皆さんラジオ体操をして撤収してるのかな。
3/06 金	10.0	みしま	51	6時45分からランニング、その後、急いで卒業式に出席しました。春からは高校生になれるかな。
3/07 土	10.0	みしま	55	みしま方面をランニング。夜は焼肉パーティで盛り上がりました。
3/08 日	11.0	新産	62	昨日のカロリーを消費する為にユックリとランニング。その後、埼玉に高速バス、電車で移動も渋滞で6時間掛かりました。。
3/09 月	0.0	休足		移動疲れで休足しました。
3/10 火	10.0	別所沼公園	57	風が強かったので公園で走りました。
3/11 水	10.0	蕨	56	寝坊しました。弁当を、作ってはしりましなり
3/12 木	10.0	別所沼公園	56	毎日、良い天気で早咲きの桜が咲いていました。満開の桜ロードを走れる日も近いです。
3/13 金	10.0	別所沼公園		朝走ってから長岡に移動、家族でパーティ。
3/14 土	0.0	1万3千歩		TDSに行ってきました。凄い人。。。それでも楽しくて夢と魔法の王国ですね。
3/15 日	10.0	みしま	52	朝ランニング、指先が寒かった。
3/16 月	10.0	浦和	57	長岡から埼玉に戻り、ランニングをしました。月曜日移動は渋滞しないから楽でした。
3/17 火	10.0	浦和、別所沼公園	56	春の陽気、桜は後1週間位かな。
3/18 水	0.0
3/19 木	10.0	彩湖	56	久しぶりに彩湖へ、気持ち良い景色を眺めながらゆっくりと走りました。
3/20 金	10.0	浦和	56	朝ランをして長岡に移動です。3週連続の帰省です。(^^)
3/21 土	10.0	みしま	54	6時30分から霧の中を走りました。気温が低かったのですが埼玉よりは暖かいので大丈夫です。
3/22 日	10.0	みしま	53	長岡もようやく春を感じる様になりました。花見をしたいものです。今日は埼玉に戻ります。
3/23 月	0.0	休足日		昨日は移動で6時間、群馬から東京まで大渋滞。疲れました。
3/24 火	10.0	彩湖	54	桜を見に彩湖まで行きましたが、まだ桜は咲いていませんでした。
3/25 水	10.0	彩湖	55	寒く、風が強い1日でした。
3/26 木	10.0	別所沼公園	55	早咲きの桜は綺麗に咲いています。週末には開花しそうです。
3/27 金	0.0	休足日		送別会の翌日で休足です。
3/28 土	10.0	蕨		蕨方面へランニング、宅飲みですがお酒の飲み過ぎです。節酒を考えなければいけません。
3/29 日	15.3	�@浦和、別所沼 10.3キロ �A別所沼公園 5キロ	55 1万歩	�@桜が綺麗に咲いていました。暫くは花見ランが出来そうです。今年は埼玉、長岡で桜が見れそうです。 �Aせっかくだからとウォーキングで花見を楽しみました。
3/30 月	10.0	別所沼公園	58	献血翌日で休もうかと思いましたが、気持ち良く走れました。
3/31 火	53.0	�@別所沼公園 5キロ �A月間ウォーキング		�@朝ウォーキング
走行距離	301.3  km