そら  
地域 : 広島    年齢 : since 1972
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 5.5   アップ
2.5kmロードTT
30'
10'25"
30分アップ
足が動かず撃沈
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 0.0  
1/05 火 4.0   昼ジョグ
18'00
足いたー><
1/06 水 4.0   昼ジョグ
17'25"
腰いたー><
1/07 木 4.0   昼ジョグ
17'08"
腰いたー><
1/08 金 4.0   昼ジョグ
17'20"
走れない日々がつづく><
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 4.0  
1/12 火 4.0  
1/13 水 4.0  
1/14 木 4.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 0.0  
1/17 日 0.0  
1/18 月 4.0   ラス1KTT
3'19"
久々に20秒きったw
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 4.0   16'23"
ちょっとずつ・・・すこしづつ
1/22 金 4.0  
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 49.5  km