2007／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 木 | 0.0 | |||
| 11/02 金 | 6.0 | 6kjog(昼) |
23'44" |
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| 11/03 土 | 0.0 | |||
| 11/04 日 | 0.0 | |||
| 11/05 月 | 6.0 | 6kjog(昼) |
25'55" |
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| 11/06 火 | 6.0 | 6kjog(昼) |
24'38" |
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| 11/07 水 | 6.2 | 6.2k山JOG(昼) |
27'31" |
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| 11/08 木 | 4.0 | 4kjog(1kTT)(昼) |
3'09" |
|
| 11/09 金 | 0.0 | |||
| 11/10 土 | 0.0 | |||
| 11/11 日 | 0.0 | |||
| 11/12 月 | 2.7 | 2.7kjog(昼) |
10'51" |
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| 11/13 火 | 6.0 | 6kjog(昼) |
23'41" |
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| 11/14 水 | 10.0 | 6kjog(3KTT)(昼) 2kjog×2（夜） |
25'10"(11'16") |
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| 11/15 木 | 4.0 | 4kjog(1kTT)(昼) |
3'17" |
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| 11/16 金 | 6.0 | 6kjog(昼) |
23'24" |
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| 11/17 土 | 0.0 | |||
| 11/18 日 | 9.3 | 5.1kjog 4.2kjog(昼) |
20'45" "" |
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| 11/19 月 | 5.2 | 2.1k 3.1k(昼) |
"" 13'05" |
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| 11/20 火 | 6.0 | |||
| 11/21 水 | 4.0 | |||
| 11/22 木 | 6.0 | |||
| 11/23 金 | 0.0 | |||
| 11/24 土 | 10.0 | 10kjog |
1時間 |
試走を兼ねてゆっくりJog |
| 11/25 日 | 5.2 | 5.25km（駅伝） |
18'47" |
3000m通過10'30" まだまだやれるやんｗ |
| 11/26 月 | 5.5 | |||
| 11/27 火 | 0.0 | |||
| 11/28 水 | 6.0 | |||
| 11/29 木 | 6.0 | |||
| 11/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 120.2 km | |||