2007／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 6.0 | (昼)6kjog |
24'10" |
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| 10/02 火 | 7.5 | (昼)6kjog (夜)1.5kJog |
23'41" ??? |
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| 10/03 水 | 7.0 | 4k(1KTT)(昼) 3kjog(夜) |
3'09" |
おぉー久々に10秒きったどー!!!（浜口風ｗ |
| 10/04 木 | 0.0 | |||
| 10/05 金 | 2.0 | 2kjog(夜) |
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| 10/06 土 | 7.0 | 7ｋjog |
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| 10/07 日 | 7.0 | 7kjog |
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| 10/08 月 | 2.0 | 2kjog(夜) |
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| 10/09 火 | 0.0 | |||
| 10/10 水 | 10.5 | 6kjog(昼) 4.5kjog(夜) |
23'55" |
150MTT/23" おっそｗ |
| 10/11 木 | 9.0 | 6kjog(昼) 3kjog(夜) |
27'10" |
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| 10/12 金 | 7.0 | 4kjog(昼) 3kjog(夜) |
彌ﾄ1KTT-3'13" |
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| 10/13 土 | 0.0 | |||
| 10/14 日 | 0.0 | |||
| 10/15 月 | 6.0 | 6kjog(昼) |
24'01" |
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| 10/16 火 | 9.2 | 6.2k山JOG(昼) 3ｋjog(夜) |
27'30" |
久々の山･･･右足壊れました・・・。 あっためてあっためて・・・。足直さなきゃ |
| 10/17 水 | 4.0 | 4kjog(LAST1KTT) |
3'08" |
ラスイチのみ頑張りましたが・・・えー？こんなもん？ |
| 10/18 木 | 6.2 | 6.2k山JOG(昼) |
28'08" |
リベンジ！だが、しんどっ！！！ |
| 10/19 金 | 7.0 | 4ｋjog(昼) 3ｋjog(夜) |
1KTTをしようと思うも気分ノらず早々とペースダウン。 てきとーはしりだね。暖めてって感じ |
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| 10/20 土 | 10.0 | 10KJOG(夜) |
44'41" |
久々山RUN・・・って平坦もどきだけどね＾＾ |
| 10/21 日 | 0.0 | |||
| 10/22 月 | 3.0 | 3kjog |
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| 10/23 火 | 6.2 | 6.2k山JOG(昼) |
27'41" |
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| 10/24 水 | 6.0 | 6kjog(昼) |
23'40" |
後半頑張りました。これしかがんばれねぇ・・・！ |
| 10/25 木 | 6.0 | 6kjog(昼) |
25'10" |
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| 10/26 金 | 0.0 | |||
| 10/27 土 | 14.5 | 14.5kjog(夕) |
1'21'10" |
久々に山に登りました。棒になりました。足が。そして･･･今はサロンパスの匂いが充満していますｗ |
| 10/28 日 | 0.0 | |||
| 10/29 月 | 6.0 | 6kjog(昼) |
23'55" |
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| 10/30 火 | 6.2 | 6.2k山JOG(昼) |
27'40" |
山！山！山！攣りそうっ！ |
| 10/31 水 | 4.0 | 4k(1KTT×2) |
3'25"， 3'11" |
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| 走行距離 | 159.3 km | |||