そら  
地域 : 広島    年齢 : since 1972
一言 : 
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 6.2  
2/02 金 6.2  
2/03 土 0.0  
2/04 日 0.0  
2/05 月 6.2   25'27"
 最近若さ溢れるピッチ走法ができません。もともとできないんだけどね（笑）多分慢性筋力不足。鍛えましょう鍛えましょう（汗
2/06 火 0.0  
2/07 水 5.0   25??
 久々に山に行きました。足・・・棒になりました。もぅ進めません（汗）そのくらい走ったのは久しぶりでした
2/08 木 5.4   論外ｗ
2/09 金 5.4   10'17"
 2.7が10'17"ってやっべーｗ
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 5.4   10'31"
 2.7kが10'31ってやっべーｗ
2/14 水 5.4  
2/15 木 0.0  
2/16 金 5.4   10'47"
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 6.2   27’10"
2/20 火 6.2   25’48”
2/21 水 6.0   3'30", 3'49", 3'39" おっそーｗ
2/22 木 6.0   24'42"
2/23 金 6.0   27'??
 おっそー（笑）ありえないくらい遅いです。このままで大丈夫か？俺ｗ　問題なのは、筋力ダウンと根性根腐れ中（￣□￣；）！！
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 6.0   23'57"
 今日は最初から突っ込んでみた（最初の入り3"53･･･これって突っ込んでんのか？ｗ　まぁ、結果4分Keepがやっとですよ。俺も年取ったな・・・。ほんとファンランナーだよ（汗　再開しようかな？ジム。
2/27 火 6.0   23'13"
 粘った・・・。久々の23分代前半。まったくといっていいほどキレはないけど、49→49→44→4'18"→3'56"→3'39"（足し算合わないけどめんどいから無視ｗ）
2/28 水 6.0   1KTT×3
 3'23", 3'26", 3'39" えっ！遅すぎ･･･。1本目20切れないって何？20切れないってことはですよ。10分切れないってことですよ。ありえないこの体･･･。200mで悲鳴をあげて400mで鉛になって、600mで心臓止まりそう･･･。そんな体に誰がした？ありえねーありえねー（歌かよっｗ
走行距離 99.0  km