2005／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 火 | 6.0 | |||
| 11/02 水 | 6.2 | 28分30秒 |
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| 11/03 木 | 6.0 | |||
| 11/04 金 | 6.0 | |||
| 11/05 土 | 16.0 | 山頂上まで |
1時間17分20秒 |
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| 11/06 日 | 0.0 | |||
| 11/07 月 | 6.2 | 26'30" |
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| 11/08 火 | 6.0 | 25'53" |
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| 11/09 水 | 6.0 | 26'30" |
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| 11/10 木 | 6.0 | 23'45" |
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| 11/11 金 | 4.0 | 3'21" |
ﾗｽﾄ1Kのみ計測 |
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| 11/12 土 | 10.0 | 53'00" |
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| 11/13 日 | 7.0 | 35'00" |
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| 11/14 月 | 6.0 | 24'47" |
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| 11/15 火 | 10.0 | 昼6夜4 |
昼25'50"夜16'20” |
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| 11/16 水 | 0.0 | |||
| 11/17 木 | 7.0 | |||
| 11/18 金 | 0.0 | |||
| 11/19 土 | 15.0 | |||
| 11/20 日 | 10.0 | 5.5k試走 |
5.5k-20'19" |
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| 11/21 月 | 6.0 | 24'09" |
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| 11/22 火 | 10.0 | 6k山道＋4ｋ（1ｋTT) |
24'35"，3'30" |
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| 11/23 水 | 4.5 | jog |
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| 11/24 木 | 6.0 | 23'17" |
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| 11/25 金 | 8.0 | 6+0.7TT*3 |
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| 11/26 土 | 7.0 | |||
| 11/27 日 | 5.8 | 20'38" |
結局3kmから撃沈されました。やっぱ絞り込まんとだめやねｗ |
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| 11/28 月 | 6.2 | 26'30" |
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| 11/29 火 | 6.0 | 24'22" |
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| 11/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 192.9 km | |||