月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			あけましておめでとうございます。
1/02 日	0.0			今年の目標：　 １：フルをちゃんと走りきれるまで復活する ２：体重を落とす ３：たまには筋トレする
1/03 月	0.0			帰省から戻る。
1/04 火	0.0			今日までお休みだけど、夕方移動。
1/05 水	0.0			仕事始めだけど、出張で本社で年始式。終了後、上野駅でダッシュ！　新年早々、３日連続でひたちに乗った。
1/06 木	3.8	昼Aショート	20分くらい	初ラン。
1/07 金	0.0			出張でおやすみ。行きも帰りも東海道線が遅れて、お詫びの電話しまくり。
1/08 土	0.0			会社の連中と勝田向け練習会の予定だったけど、あまりの寒さにサボってしまった。ごめんね。
1/09 日	9.4	千波湖２周	0:56:20	引っ越して初めての千波湖ラン。5k以上走ったのは、つくば以来だ。大丈夫かねえ・・・
1/10 月	0.0			つきあいの関係で午前中から酒飲んでしまったので、お休み。
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	13.2  km