月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			重大な告白＾＾をした。びっくりされた。　作戦日まであと２日。　さぼりはつづく。
4/02 水	0.0			いよいよ明日。今日はいいことがあった。
4/03 木	0.0			町から市に引越し。階段４０階分くらいは登った気がする。千波湖にも走っていけるぞ〜
4/04 金	0.0			かたづけ、かたづけ、いろいろ手続き
4/05 土	0.0			ADSLが開通。しばらく光から格下げだ。でも、普通にネットするにはなんら変わらない。　　やっと生活基盤が整ったかな・・
4/06 日	10.7	千波湖２周＋いろいろ	0:57:34	自宅起点で桜が満開の千波湖＆桜川沿いを走る。その後、自宅といろんなポイントとの距離を走りながらGPSで測定。
4/07 月	0.0			雨が降り出したのでおやすみ
4/08 火	0.0			暴風雨を言い訳におやすみ
4/09 水	4.2	昼A	0:20:42	休養充分なので体が軽く、久々の２０分台。さぼりばねというやつかな？
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0			きんちょーの一日。
4/13 日	0.0			ほっとした一日。
4/14 月	0.0			４日間で900km走った。もちろん車でだけど＾＾；　もうすぐ保険更新。1年で2万km超えたのは初めてだ。その分、ランの距離は短い。
4/15 火	4.2	昼A	0:20:46	ひさびさ昼ラン。
4/16 水	0.0			出張でおやすみ。夜は、懇親会＠東京、歓送会＠水戸の掛け持ちで疲れた。二次会はやり投げバー。
4/17 木	0.0			昼走れたんだけど、さぼった。
4/18 金	0.0			出張でお休み。帰りの常磐線が遅れまくりで、上野から水戸まで４時間かかった。初めての普通列車のグリーン車に座ってほとんど爆睡してたので、そんなに気にならなかった。
4/19 土	0.0			走ろうと思って着替えて、ドアを出たら風強くて霧雨だったので逆戻り。久々トレーニングルームで筋トレしたら、あやうく腰を痛めるところだった。
4/20 日	11.2	千波湖３周	1:06:15	千波湖が雨で増水してた。　今日の千波湖には速そうなランナーはいなかった＾＾　みんな、かすみに行ったようだ。
4/21 月	0.0			冷や汗かいたが、大事にはならなさそうで少しほっとした。でもしばらく嵐は続きそうだ。
4/22 火	0.0			ばたばたの一日。
4/23 水	0.0			朝５時起きで出張。ねみい。
4/24 木	0.0			雨の一日。嵐への対応はつづく。タイミングが最悪だな〜
4/25 金	0.0			今日も朝５時起きで出張。車運転して帰って、夜１１時まで仕事。さすがに続くとつらい。
4/26 土	0.0			今日も早起きして、ひこーきでぴゅーん。
4/27 日	0.0			新幹線でビューン。あまり似つかわしくないところでお食事。
4/28 月	0.0			お仕事して、またヒコーキでヒューン。
4/29 火	0.0			ひさびさにゆっくりの一日。人生を変える大切な紙を出してきた。これからは自覚を持たなきゃ。
4/30 水	0.0			また、早朝の列車でゴトゴト。さすらいの旅終了＾＾　来月からは、ランを復活させるぞ！
走行距離	30.3  km