2012／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 0.0 | - |
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| 9/02 日 | 0.0 | - |
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| 9/03 月 | 0.0 | - |
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| 9/04 火 | 0.0 | - |
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| 9/05 水 | 0.0 | - |
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| 9/06 木 | 0.0 | - |
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| 9/07 金 | 0.0 | - |
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| 9/08 土 | 0.0 | - |
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| 9/09 日 | 0.0 | - |
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| 9/10 月 | 0.0 | - |
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| 9/11 火 | 0.0 | - |
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| 9/12 水 | 0.0 | - |
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| 9/13 木 | 6.2 | Jog |
28.24 |
一ヶ月ぶり。 |
| 9/14 金 | 0.0 | - |
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| 9/15 土 | 14.1 | 深山ダム往復(13.3km) |
1.02.45 |
サルに出会った。 |
| 9/16 日 | 0.0 | - |
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| 9/17 月 | 12.5 | Jog |
57.59 |
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| 9/18 火 | 0.0 | - |
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| 9/19 水 | 13.1 | 8km＋(i1km Jog)1km |
32.00 Ave4.00/km 3.00 |
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| 9/20 木 | 0.0 | - |
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| 9/21 金 | 0.0 | - |
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| 9/22 土 | 0.0 | - |
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| 9/23 日 | 0.0 | - |
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| 9/24 月 | 13.1 | 8km＋(i1km Jog)1km |
31.02 Ave3.53/km 3.06 |
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| 9/25 火 | 0.0 | - |
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| 9/26 水 | 11.2 | 5km |
17.49 |
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| 9/27 木 | 6.0 | Jog |
29.28 |
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| 9/28 金 | 0.0 | - |
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| 9/29 土 | 0.0 | Jog |
38.10 |
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| 9/30 日 | 24.1 | 千代田区皇居ロードレース（20km） |
1.20.24 |
残暑が厳しい。学生以来のレースはカオス。てか20ｋｍなさげ。 |
| 走行距離 | 100.3 km | |||