月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	7.0	30'jog＋1km	2.52.49	意外といけるもんだな。
8/03 金	0.0	-
8/04 土	0.0	-
8/05 日	12.2	a.m フットサル2h p.m 12km jog	Ave4.43	あつい。
8/06 月	0.0	-
8/07 火	0.0	-
8/08 水	0.0	-
8/09 木	0.0	-
8/10 金	0.0	-
8/11 土	20.3	神社往復(19.6km)	43.11-44.26	梶田合宿1日目。
8/12 日	20.7	長峰峠往復(15.7km-5km)	1.16.20-21.57	2日目。復路でギブ。
8/13 月	0.0	-
8/14 火	0.0	-
8/15 水	6.0	6km Jog	29.33
8/16 木	0.0	-
8/17 金	0.0	-
8/18 土	0.0	-
8/19 日	0.0	-
8/20 月	0.0	-
8/21 火	0.0	-
8/22 水	0.0	-
8/23 木	0.0	-
8/24 金	0.0	-
8/25 土	0.0	-
8/26 日	0.0	-
8/27 月	0.0	-
8/28 火	0.0	-
8/29 水	0.0	-
8/30 木	0.0	-
8/31 金	0.0	-
走行距離	66.2  km