2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 6.0 | 40min走 |
40min |
65kg |
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 3.0 | キロ5 |
15min |
|
9/16 日 | 10.0 | ランニング |
58min |
65.6kg |
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 5.0 | ランニング |
24min |
65.4kg |
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 5.0 | ランニング |
28min |
65.4kg |
9/22 土 | 6.0 | ランニング |
34min |
64kg |
9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 6.0 | ランニング |
33min |
64.4kg 21.2% |
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 6.0 | ランニング |
32min |
|
9/30 日 | 6.0 | ランニング |
33min |
|
走行距離 | 53.0 km |