月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	5.0	32'jpg
8/02 火	0.0
8/03 水	8.0	46'jpg
8/04 木	0.0
8/05 金	5.0			脚がパンパンでもう限界
8/06 土	5.0			35'jog
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0			38.3度
8/09 火	0.0			37.0
8/10 水	0.0			37.0
8/11 木	18.0	60'jog-50jpg
8/12 金	0.0
8/13 土	5.0	36jpg
8/14 日	10.0	65jpg
8/15 月	8.0
8/16 火	8.0
8/17 水	8.0
8/18 木	0.0
8/19 金	5.0
8/20 土	0.0
8/21 日	20.0			キロ6が15kmまでしかもたず、、酷い結果なる。
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	8.0	50'jog		体重48kg、体脂肪１５％台・・・普段食べすぎなんや。弁当もってこ。このまま46ｋｇまで落としていく予定
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	12.0	61jog
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	125.0  km