月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	8.0	jog1km,5000×1,800×1,200×3	23'25-3'04-41-45-42
9/02 水	8.0	jog1km,6000×1,200×2	28'54-38-41
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	5.0	jog3km,800×1,200×3
9/06 日	0.0
9/07 月	7.0	42'jog
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	8.0	jog1km,5000×1,800×1,200×3	23'32-3'01-39-40-39
9/11 金	0.0
9/12 土	22.0	2゜30 ws2
9/13 日	7.0	47'jog
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	8.0	jog1km,5000×1,800×1,200×3	23'15-3'05
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	9.0	jog2km,5000×1,2000×1	2330-834
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	13.0	90'jog
9/23 水	5.0	30'jog
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	7.0	jog1km,5000×1,200×2	23'30
走行距離	107.0  km