月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0	rest
6/02 火	5.0	35'jog
6/03 水	0.0	rest
6/04 木	5.0	33'jog
6/05 金	0.0	rest
6/06 土	7.0	6kmjog,1000×1	4'15
6/07 日	0.0	rest
6/08 月	5.0	31'jog
6/09 火	5.0	31'jog
6/10 水	0.0	rest
6/11 木	5.0	31'jog
6/12 金	0.0
6/13 土	12.0	80'jog
6/14 日	0.0	rest
6/15 月	0.0	rest
6/16 火	7.0	49'jog
6/17 水	9.0	jog3km,5000×1,200×3	22'59-40-40-38
6/18 木	0.0	rest
6/19 金	10.0	jog3km,2000×1,5000×1	8'30-23'50
6/20 土	0.0	rest
6/21 日	11.0	71'jog
6/22 月	7.0	47'jog
6/23 火	0.0	rest
6/24 水	7.0	jog2km,400×3,1600×1,2000×1	88-89-90-7'50-8'50
6/25 木	0.0	rest
6/26 金	0.0	rest
6/27 土	5.0	60'jog	ボトル付、首カバー
6/28 日	8.0	51'jog
6/29 月	0.0	rest
6/30 火	6.0	jog2km,2000×1,400×1,1200×1,200×2	8'53-90-6'10-40-36
走行距離	114.0  km