月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	jog4km,1000×2,400×1,1000×1	[1000]3'56[1'30,1'36,49](105)4'04[1'38,2'26](116)[400]1'41[1000]3'39(41"65,43"59,45"47,45"44,43"75)
5/02 土	0.0	rest
5/03 日	0.0	rest
5/04 月	5.0	jog2km,1000×2,200×3ws2	[1000]3'44-4'33[200]39-43-41
5/05 火	0.0	rest
5/06 水	0.0	rest
5/07 木	4.0	27'jog,ws
5/08 金	0.0	rest
5/09 土	13.0	83'jog,ws2
5/10 日	0.0	rest
5/11 月	5.0	30'jog,ws2
5/12 火	9.0	jog2km,5000×1,200×5	[5000]22'39(54,57,55,55,56,54,55,54,54,53,55,55,54,54,55,54,55,54,54,54,54,52,52,51,49)[200]42〜45
5/13 水	0.0	rest
5/14 木	5.0	28'jog,ws2
5/15 金	10.0	jog3km,1000×3,4000×1,200×1	[1000]4'10,4'13,4'14(1'30)[4000]18'46,[200]37"00
5/16 土	0.0	rest
5/17 日	16.0	90'jog,ws2
5/18 月	0.0	rest
5/19 火	5.0	32'jog,ws2
5/20 水	0.0	rest
5/21 木	0.0	rest
5/22 金	5.0	2000×1,1000×1,200×2	8'36-3'58-41-43
5/23 土	10.0	jog2km,1000×2,5000×1,200×3	4'08-4'14-23'50-38-39-38
5/24 日	0.0	rest
5/25 月	0.0	rest
5/26 火	8.0	jog2km,3000×1,2000×1,200×2	13'47-8'34--39-40
5/27 水	0.0	rest
5/28 木	5.0	30'jog
5/29 金	5.0	33'jog
5/30 土	11.0	71'jog
5/31 日	9.0	59'jog
走行距離	133.0  km