月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.0	31'jog
2/02 月	6.0	31'jog
2/03 火	6.0	34'jog
2/04 水	6.0	32'jog
2/05 木	6.0	34'jog
2/06 金	7.0	(track)jog3km,1000×1,2000×1,200×3,100×1	[1000]3'49(90-90-46)[2000]9'07[200]36,36,38	hard wind. so cold
2/07 土	0.0
2/08 日	13.0	79'jog(1300×2,100×1)	5'52-5'41	speed
2/09 月	9.0	52'jog(1300×1,100×1)	5'36	speed
2/10 火	0.0
2/11 水	14.0	82'jog(1300×2,200×3,WS)	5'35,5'28	speed
2/12 木	6.0	32'jog WS	A(cap,winbre,spa,jaji,tather),night	no speed
2/13 金	0.0
2/14 土	6.0	30'jog WS	A(cap,winbre,spa,jaji,tather),night	late
2/15 日	0.0			so tired
2/16 月	6.0	31'jog WS		so tired. perhaps i run after eating at night.next i must stop this.
2/17 火	6.0	30'jog WS	A(cap,winbre,spa,jaji,tather),night	right toe ache
2/18 水	6.0	32'jog WS	A(cap,winbre,spa,jaji,NY),night	low speed
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	8.0	45'jog WS	A(cap,winbre,spa,jaji,NY),night	right leg toe iwakan.
2/22 日	21.0	inuyama-half
2/23 月	0.0	rest
2/24 火	0.0	rest
2/25 水	6.0	31'jog WS
2/26 木	0.0	rest		mybody is relived from tiresome.(tiresome)
2/27 金	6.0	31'jog WS	A	warm
2/28 土	12.0	71'jog WS 1300×1	5'39	bad condition.
走行距離	156.0  km