月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	6.0	(road)29'jog
12/12 金	0.0
12/13 土	6.0	(road)32'jog WS
12/14 日	12.0	(road)75'jog
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	10.0	(road)58'jog
12/18 木	0.0
12/19 金	11.0	65'jog
12/20 土	11.0	80'jog		right leg's ache.
12/21 日	0.0
12/22 月	20.0	120'jog
12/23 火	14.0	90'jog
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	18.0	110'jog,WS
12/28 日	21.0	125'jog
12/29 月	0.0
12/30 火	15.0	80(25'09ｰ23'51ｰ31'22)jog		fukkin50×2
12/31 水	0.0
走行距離	144.0  km