豆山
地域 : 静岡
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!! まだまだ成長するぞ!!
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | 町内会の役員会のため遅くなり走れず。 |
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4/02 土 | 15.0 | jog |
1.25.34 |
腰も足もだんだん良くなってきた。ただ、脚の芯に疲れがある感じ。 |
4/03 日 | 15.0 | jog |
1.26.29 |
昨日よりも感じは良かった。何となく花粉症の症状も和らいでいる気がする。 |
4/04 月 | 4.0 | jog |
休みにするつもりだったけどゆっくり走ってみた。 |
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4/05 火 | 10.0 | jog |
57.21 |
今日は体が軽るかった。 |
4/06 水 | 0.0 | 飲み会の為走れず。 |
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4/07 木 | 0.0 | 雨で走れず中日戦をゆっくり楽しむ。 |
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4/08 金 | 5.5 | jog |
もう少し走ろうと思ったが腰に違和感発生。 |
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4/09 土 | 16.0 | jog |
1.31.09 |
早朝、大会に行く息子を送った後に走る。しつこいストレッチが効いたか腰は問題はなかった。 |
4/10 日 | 10.0 | ゆっくり体調を整える程度に。 |
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4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 5.0 | jog |
少しだけ。 |
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4/13 水 | 0.0 | 足腰不安のため休養。 |
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4/14 木 | 0.0 | 足腰不安のため休養。 |
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4/15 金 | 5.0 | jog |
少しだけ走る。 |
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4/16 土 | 0.0 | 長野市へ移動。 |
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4/17 日 | 43.0 | 長野マラソン |
4.30.25 |
予想どおり30K前に撃沈。曇り→暴風雨→晴天と目まぐるしく天気が変わる凄い大会だった。長野の皆様ありがとうございました。 |
4/18 月 | 0.0 | DNS。脚の不安を解消するためにしばらく休養。 |
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4/19 火 | 0.0 | 引き続き |
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4/20 水 | 0.0 | 引き続き |
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4/21 木 | 0.0 | 引き続き |
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4/22 金 | 0.0 | 引き続き |
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4/23 土 | 0.0 | 引き続き |
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4/24 日 | 10.0 | 久しぶりに走ってみたが特に問題は無かった。 |
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4/25 月 | 7.0 | 帰宅後に少しだけ走る。 |
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4/26 火 | 5.0 | 気候も良くなったので久しぶりの朝ラン。 |
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4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 0.0 | 引き続き休養。 |
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4/30 土 | 0.0 | 足裏の痺れ感はなくなってきたが。。 |
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走行距離 | 150.5 km |