みずほ
地域 : 千葉
年齢 : 43そんなの関係ね〜☆
一言 :
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★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 5.2 | 坪井ロード |
20：43 38：45 |
体型はウソつかない！29分台で走ったと思ったくらいきつかったが、実際には38分45秒とは・・・トホホ |
| 3/03 木 | 0.0 | 腹筋50 腕立て50 夕食：ご飯2杯 納豆 チゲ鍋 ホイコーロ |
||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 6.0 | 坪井ロード 折り返し |
21:16 47：00 |
折り返して坪井公園 昼：おにぎり2個 サンドイッチ回転8皿 16時 回転すし8皿 夜：ちらし うどん 食べすぎ |
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 5.2 | 坪井ロード |
20：06 38：03 |
さば 納豆 ご飯2杯 |
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 16.4 km | |||