みずほ  
地域 : 千葉    年齢 : 43そんなの関係ね〜☆
一言 : 
★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★
2010／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 6.5   坪井コースJog
 6.5km 34:41
 今日からダイエット目的で少し走ってみようと思う
夕食：ご飯1.5杯　ハンバーグ１個　納豆　味噌汁　おしんこ　サラダ
3/02 火 0.0   腹筋50　腕立て50
 夕食：いくら丼　メンチカツ　味噌汁２杯　ほうれん草　いちご
3/03 水 0.0   腹筋100　腕立て50 背筋50
 夕食：牛丼
3/04 木 0.0   ビール500ｍｌ　ご飯1杯　とろろ　ホイコーロ
3/05 金 0.0   腹筋50
 ビール500ml 酎ハイ500ml　カレー3杯　激食いやばい
3/06 土 0.0  
3/07 日 0.0  
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 6.5  km