みずほ
地域 : 千葉
年齢 : 43そんなの関係ね〜☆
一言 :
一言 :
★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 16.5 | ７時 新川Jog |
1時間25分 |
違和感なし！午後から花見いいいd(o⌒∇⌒o)b ★イエーイ★ d(o⌒∇⌒o)b☆ |
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 0.0 | 当直。。。さすがに３月、４月は予定が多くて走る時間がなかなか取れない！ |
||
| 4/05 水 | 0.0 | |||
| 4/06 木 | 15.0 | 18時 皇居3周Jog |
1時間8分 |
1w： 23：00 2w： 23：00 3w： 22：00 |
| 4/07 金 | 10.0 | 10時 皇居2周Jog |
46分10秒 |
1w： 23：45 2w： 22：35 明日は焼津に移動！お兄ちゃんと一緒に大会に出るのも最後か〜 |
| 4/08 土 | 2.0 | とんでもない強風！明日のコンディションはどうなる？ |
||
| 4/09 日 | 24.0 | 11時 焼津みなとマラソン |
課題は全く克服できていないけど、わずかながら調子は上がってきたかにゃ？ウエイト管理と筋力アップ頑張るぞ！ |
|
| 4/10 月 | 0.0 | お兄ちゃん入学式 |
||
| 4/11 火 | 5.2 | 北習志野Jog WS2本 |
5.2km 26分58秒 |
ウエイトオーバーできつい。 |
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 11.5 | 6時 北習志野JogWS2本 15時 新川Jog |
6.5km 32分32秒 |
(￣□￣；)ガーン ウエイト３キロオーバー！ どうやって絞ろうか？(。-｀ω´-)ﾝｰ 身体が重いぞ〜 お兄ちゃんとJog |
| 4/14 金 | 1.0 | |||
| 4/15 土 | 20.0 | 皇居Jog |
20.0km 1時間32分27秒 |
1w： 23：16 2w： 23：00 3w： 23：16 4w： 22：55 |
| 4/16 日 | 10.0 | 18時 皇居2周Jog |
10.0km 46分57秒 |
1w： 24：06 2w： 22：52 長野マラソンを見て・・・。いつか自分もサブスリー達成できるんだろうか？ |
| 4/17 月 | 0.0 | 当直。。。 ３月、４月は何かと忙しくて時間がなかなかとれない！月間200kmがこんなに大変だとは・・・ |
||
| 4/18 火 | 12.0 | 18時 大久保Jog |
12.0km 56分11秒 |
ウエイトしぼるじょ〜 |
| 4/19 水 | 10.0 | 10時 船橋運動公園 |
10.0km 44分08秒 |
ここのコースはしんどくてクロカンやってるみたい（笑） せっかく頑張ってしぼったのに帰りにリンガーハットに行っちまっただ ううう |
| 4/20 木 | 0.0 | |||
| 4/21 金 | 10.0 | 18時 皇居2周Jog |
10.0km 45分58秒 |
1w： 23：28 2w： 22：30 |
| 4/22 土 | 0.0 | 筋トレ ジム。。。 |
||
| 4/23 日 | 14.4 | 8時 WS 5本 15時 北習志野Jog |
300*5 家族全員参加での練習はは久しぶり＾＾ 仙台まであと20日ほど。。 精一杯の練習をして頑張るだけ！ |
|
| 4/24 月 | 10.0 | 18時 皇居2周Jog |
10.0km 45分29秒 |
1w： 23：18 2w： 22：11 ついに稲荷湯デビューをはたしたｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!! 日経はゴールデンウイーク明けまでアカンか？ |
| 4/25 火 | 15.0 | 18時 皇居3周LSD |
15.0km 77分17秒 |
1w： 26：06 2w： 26：50 3w： 24：17 右脚にしびれを感じる。。念のためPに受診しようと思う。また足根幹症候群だったら嫌だし。。。 |
| 4/26 水 | 5.2 | 20時 北習志野Jog |
5.2km 26分07秒 |
右脚が。。。。 (￣□￣；)ガーン (○￣〜￣○；）ウーン・・・ ☆(°o (○＝＝(°ο°)ｏパーンチ！ しびれてたまらん！！ |
| 4/27 木 | 1.0 | 今日はチビのBirthday☆ 痺れもきついし休養にあてる！ |
||
| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 17.0 | 武相マラソン |
あ〜あ ぼやきっ放しだよ〜＾＾ やっぱし片○純子さんは速かった・・・。 |
|
| 4/30 日 | 5.0 | 6時 インターバル |
5000M 200*5本 脚のしびれが気にならなくなってきた (*⌒ー⌒)v ﾆﾏｯ♪ 当直。。。 |
|
| 走行距離 | 214.8 km | |||