みずほ  
地域 : 千葉    年齢 : 43そんなの関係ね〜☆
一言 : 
★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★          ★引退→一時復帰＾＾★
2006／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 10.0   18時　皇居2周ﾍﾟｰｽﾗﾝ
 10.0km 43分56秒
 1w： 22：40 2w： 21：16　右肩の痛みが若干和らぎ腕が少し振れるようになってきた＾＾　それにしても株価は弱含みだな〜　メジャーSQ通過までは軟調な展開かな？　先物に振られすぎだ〜
3/03 金 0.0  
3/04 土 17.0   18時　皇居2周ﾍﾟｰｽﾗﾝ
 10.0km 46分33秒
 1w： 24：16 2w： 22：17 逆回り　今日はひっさしぶりに「走ることは楽しいぞ〜　超きもちいい〜〜」って思った＾＾　それにしてもSBさん２兆円の買収はちと高すぎるんじゃ？？資金調達できるのも凄いけどマーケットはネガティブに受け止めるだろうな〜
3/05 日 30.3   8時　新川LSD
 30.3km 3時間03分
 初の30km走！23キロ以上が未知の世界だったのでひとつの扉をたたいた感じ。 これから30キロ走を定期的に入れて距離への不安をなくしたいよ〜ん
3/06 月 0.0  
3/07 火 10.0   18時　皇居2周Jog
 10.0km 48分45秒
 1w： 26：30 2w： 22：15 ボ○ダフォンを２兆円で買収するって・・・　今回ばかりは、どうしても理解できない！！孫さんしっかりしてくれ〜
3/08 水 0.0  
3/09 木 0.0   当直。。。
3/10 金 3.1   16時　ジム
 4%登り
 年明け以降、ジムに行く機会がなかなかつくれない。１月２回、２月２回、今月もはじめてだし。。。　これから仙台に向けて体力作りに精をだしたい
3/11 土 6.5   5時　北習志野JogWS3本
 6.5km 34分40秒
 明日は楽しく走れそう。。。＾＾　さ〜て仕事に行くか・・・
3/12 日 21.6   10時　大子ハーフ
 すんげ〜急勾配＾＾　何これ？って感じ　笑っちゃうよ〜
3/13 月 0.6   ん〜(。-｀ω´-)ﾝｰ　違和感を感じる。。。
3/14 火 10.0   18時　皇居2周Jog
 10.0km　43分31秒
 1w： 22：35 2w： 20：56　自問自答しながらのJogだった。右肩はおもわしくないよ〜
3/15 水 0.0  
3/16 木 5.2   5時　北習志野Jog
 5.2km 26分45秒
 早朝のマラソンは時間がないぞ〜＾＾　ってもっと早く起きればいいのか。。。
3/17 金 11.0   18時　皇居2周Jog
 10.0km　47分02秒
 1w： 24：35 2w： 21：27　逆回り　
3/18 土 5.2   15時　船橋運動公園
 5.0km 　22分35秒
 今月はスケジュールが多くて走る機会をつくるのがたいへんだー＾＾
3/19 日 0.0   ジムで筋トレ
3/20 月 10.0   18時　皇居2周Jog
 10.0km　46分57秒
 1w： 24：05　2w： 22：52　
3/21 火 12.0   10時　皇居2周Jog
 家族サービス！秋葉原の交通博物館へ見学。。と言っても皇居ランはしっかりやりに行ったけど＾＾
3/22 水 0.0   当直。。。　ひげ剃り、ハブラシ、時計　ぜ〜んぶ忘れた〜＾＾　・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・うわーん
3/23 木 10.0   9時　皇居2周Jog
 (￣□￣；)ガーン　時計がない　忘れた〜
3/24 金 0.0  
3/25 土 0.0  
3/26 日 21.5   小郡ロード
 1時間29分42秒
 コースはフラットでとても走りやすかった。タイムはとても満足できるものではないけどやむなし！
3/27 月 0.0  
3/28 火 0.0  
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 18.5   18時　皇居4周Jog
 4週目の後半、左足に痛みを感じたので大事をとってやめる。それにしても今日は花見の客で千鳥が淵は走りづらかったな〜
走行距離 202.5  km