みずほ
地域 : 千葉
年齢 : 43そんなの関係ね〜☆
一言 :
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★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★ ★引退→一時復帰＾＾★
2006／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | REST |
新年早々 日直当直だー＾＾24時間の拘束は強烈。。 |
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| 1/02 月 | 13.5 | 9時 皇居2周半Jog |
13.5km 1時間1分24秒 |
今年の始動はやはり皇居にした。箱根駅伝の刺激を受けつつ1年の思いを込めて・・・ 今年の勝負銘柄は86○8 はっする☆ミ( |
| 1/03 火 | 5.0 | 15時 土浦Jog |
5.0km 24分 |
実家に帰省しRun |
| 1/04 水 | 20.0 | 18時 皇居４周Jog |
20.0km 1時間32分17秒 |
年明け初の20km走 左チョウケイ靱帯に痛み× |
| 1/05 木 | 0.0 | REST |
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| 1/06 金 | 10.0 | 18時 皇居2周Jog |
10.0km 48分28秒 |
いや〜寒かった。。。 あ〜あ押し目待ちに落ち目なし。。ダイア建設があっという間に3倍（爆） こんなこともあるわな〜ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆ |
| 1/07 土 | 5.0 | 9時 皇居1周Jog |
5.0km |
2006道場始動。。。子供達は大はしゃぎ☆奥様はもしてはくもくと走ってました〜＾＾ 明日は谷川真理だぞ〜＾＾ |
| 1/08 日 | 21.1 | 10時 谷川真理ハーフ |
ハーフ 1時間29分12秒 |
2006初のレースということを考慮するとこんなものかな？河川敷のレースは基本的に遠慮した〜い |
| 1/09 月 | 2.6 | 17時 北習志野Jog |
右足の甲に故障発生！途中で中止。。シューズがあわなかったか？ |
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| 1/10 火 | 7.8 | 12時 北習志野Jog+WS3本 |
7.8km 38分54秒 |
去年のメインコースでのJog 疲れた〜＾＾ 日経今日の朝高後の下げは想定内。。。数日間の調整はやむなし |
| 1/11 水 | 0.0 | REST |
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| 1/12 木 | 5.2 | 20時 北習志野Jog+WS2本 |
5.2km 25分24秒 |
お兄ちゃんの熱が下がらんぞ〜 (○￣〜￣○；）ウーン・・・ ジスロマックがほしいいいい |
| 1/13 金 | 0.0 | REST |
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| 1/14 土 | 0.0 | REST |
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| 1/15 日 | 22.0 | 8時 新川スーパLSD |
22.0km 2時間30分？ |
○○走友会に参加して走らせて頂いた。いい経験をした |
| 1/16 月 | 0.0 | 当直。。。 |
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| 1/17 火 | 10.0 | 9時 皇居2周 |
10.0ｋｍ 42分24秒 |
皇居で優雅に走ってる場合じゃなかった。。。(○￣〜￣○；）ウーン・・・市場は大激震！ﾏﾈｯｸｽの掛け目0の措置は投げが投げを呼ぶよな〜 冷や水を浴びて対策を講じなければマラソン資金も涸れちまうわ |
| 1/18 水 | 5.0 | 17時 大久保Jog |
怒濤の下げ。。。まいった！ここは我慢！！ |
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| 1/19 木 | 0.0 | ライブドアショックがここまで市場に影響するとは。。。 |
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| 1/20 金 | 13.5 | 6時 津田沼通勤Run |
北区陸協にTELして公認記録証を発行してくれることになった。ほっ＾＾ |
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| 1/21 土 | 0.0 | すごい雪、明日は中止かな？ |
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| 1/22 日 | 0.0 | ほこたマラソン、２年連続で中止だ〜 (￣□￣；)ガーン |
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| 1/23 月 | 0.0 | ほりえもんが逮捕された。。。 (￣□￣；)ガーン |
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| 1/24 火 | 10.0 | 18時 皇居2周ペースラン |
10.0km 44分53秒 |
1w： 22：58 2w： 21：55 |
| 1/25 水 | 10.0 | 18時 皇居2周Jog |
10.0km 52分21秒 |
1w： 27：00 2w： 25：20 |
| 1/26 木 | 5.0 | 18時 ジム・ビルドアップ |
5.0km |
13→14→15 背筋痛発生！勝田ピンチ☆ |
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 13.0 | 6時 津田沼通勤Run |
前日に通勤Runしなくちゃいけないとは。。。距離を踏むのも大変だー＾＾ |
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| 1/29 日 | 10.0 | 12時 勝田マラソン |
10.0km 40分49秒 |
完走できてよかった・・・。言い訳無用。。 |
| 1/30 月 | 6.5 | 16時 北習志野Jog |
6.5km 35分58秒 |
なんとか月間の最低限のノルマが見えてきた。LDの株価が気になるううう |
| 1/31 火 | 6.5 | 6時 北習志野Jog |
6.5km 34分28秒 |
やっとの思いでノルマクリア！もう身体はボロボロかも。。（笑） |
| 走行距離 | 201.7 km | |||