月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0	クロカン体育館	50分 ウォーク
8/02 土	9.0	河川敷	90分 ウォーク	川北花火
8/03 日	4.0	クロカン体育館	40分 ウォーク
8/04 月	0.0
8/05 火	5.0	クロカン体育館	50分 ウォーク
8/06 水	0.0
8/07 木	6.0	クロカン体育館	54分 ウォーク
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	7.0	クロカン体育館	69分 ウォーク
8/13 水	2.0	能登散歩	ウォーク
8/14 木	0.0
8/15 金	6.0	クロカン体育館	56分 ウォーク
8/16 土	5.5	クロカン体育館	52分 ウォーク
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0	能登一週
8/19 火	5.0	クロカン体育館	50分 ウォーク
8/20 水	5.5	クロカン体育館	53分 ウォーク
8/21 木	4.0	クロカン体育館	40分 ウォーク
8/22 金	4.0	クロカン体育館	40分 ウォーク
8/23 土	4.4	クロカン体育館	42分 ウォーク
8/24 日	2.2	クロカン体育館	21分 ウォーク
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	7.0	能登散歩	70分 散歩
8/29 金	6.6	クロカン体育館	66分 ウォーク
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	88.2  km