snufkin(スナフキン)  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 6.0   16:00(雲) 
クロカン体育館
60分
ウォーク
普段使われなかった筋肉が躍動している!
これは正義か、正義なのか!
2/04 土 0.0  
2/05 日 8.0   16:00(雲) 
厶ーミン谷、体育館
170m
67分
競歩
2/06 月 5.1   16:00(晴) 
松任総合体育館
41分
ラン&ウォーク
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 9.0   10:00(みぞれ)
こまつドーム
406m
89分
ウォーク
2/11 土 18.2   8:00(晴)ムーミン谷
14:00(晴れ) ムーミン谷
75分(7.5k)
ウォーク
競歩(10.7k)
90分
2/12 日 11.0   8:00(晴)ムーミン谷
1レーン
84分(10km)
競歩+アルファ
2/13 月 5.0   16:00(雨) 
クロカン体育館
50分
ウォーク
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 7.1   9:00 (雲)
厶ーミン谷
1レーン
70分
ウォーク
2/18 土 13.0   8:00(雲)
厶ーミン谷
1レーン
101分
競歩、12000m+α
`8分30秒平均
新年会
2/19 日 3.2   14:00(雨) 
厶ーミン谷
30分
競歩+ウーク
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 12.0   8:00(雲)ムーミン谷
1レーン
85分(10k)競歩
アルファ(2k.ウォーク)
2/26 日 6.7   14:00(雲) ムーミン谷
2レーン
407m
60分
競歩+ウーク
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 104.3  km