月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	10.0	9:00 (晴) 金沢市営G	93分 ウォーク＆競歩	上高地、河童橋から涸沢までの疲れがようやく取れた!とりあえず動き出す！
10/04 水	6.0	17:00 (雨)	52分 ラン＆ウォーク
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	10.0	(晴)ムーミン谷	93分 競歩+ウーク	防犯、夜回り
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	6.0		ウォーク 60分
10/18 水	15.0		146分 競歩+ウーク
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	10.3		100分 競歩+ウーク
10/26 木	10.0		88分 競歩+ウーク 8k.競歩
10/27 金	6.0		60分 ウォーク
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	73.3  km