ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2023／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 0.0 | |||
| 4/03 月 | 0.0 | |||
| 4/04 火 | 12.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
97分31秒 競歩 （10キロ、81分31秒通過） |
|
| 4/05 水 | 10.4 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
59分30秒（10.4㌔） 裸足ラン |
久しぶりに裸足ランニングでフルに10000m以上走れた |
| 4/06 木 | 0.0 | |||
| 4/07 金 | 0.0 | |||
| 4/08 土 | 0.0 | |||
| 4/09 日 | 0.0 | |||
| 4/10 月 | 0.0 | |||
| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 0.0 | |||
| 4/13 木 | 10.0 | 9:00 (晴) 金沢市営G 1レーン |
83分13秒 競歩 |
|
| 4/14 金 | 0.0 | |||
| 4/15 土 | 0.0 | |||
| 4/16 日 | 0.0 | |||
| 4/17 月 | 0.0 | |||
| 4/18 火 | 0.0 | |||
| 4/19 水 | 0.0 | |||
| 4/20 木 | 10.0 | 9:00 (晴) ムーミン谷 1レーン |
80分47秒 競歩 ㌔8分15〜10.ラスト7分50〜37 |
気温23度くらいか? 暑い |
| 4/21 金 | 0.0 | |||
| 4/22 土 | 0.0 | |||
| 4/23 日 | 0.0 | |||
| 4/24 月 | 0.0 | |||
| 4/25 火 | 0.0 | |||
| 4/26 水 | 0.0 | |||
| 4/27 木 | 9.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 |
76分 競歩 |
|
| 4/28 金 | 0.0 | |||
| 4/29 土 | 10.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 |
80分24秒 競歩 |
|
| 4/30 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 61.4 km | |||