ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2023／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 13.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
競歩 99分 1㌔α |
12000m.とりあえず80分切っとこ |
| 3/06 月 | 5.0 | 9:00 (晴) 犀川河川敷 芝生 |
30分 シンデレラ 裸足ラン |
久しぶりにシンデレラシリーズで走ってみた |
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 10.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
83分13秒 競歩 |
|
| 3/12 日 | 6.0 | 15:00(晴) ムーミン谷 1レーン |
35分16秒 シンデレラ【裸足】 |
|
| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 10.0 | 9:00 (晴) 金沢市G 1レーン |
83分53秒 競歩 |
|
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 0.0 | |||
| 3/19 日 | 0.0 | |||
| 3/20 月 | 7.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
36分、6キロ シンデレラ【裸足】 ＋ウォーク |
|
| 3/21 火 | 10.4 | 14:00(雲) ムーミン谷 1レーン |
83分40秒 10㌔、競歩 ＋α |
|
| 3/22 水 | 0.0 | |||
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 0.0 | |||
| 3/27 月 | 10.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
83分58秒 競歩 |
|
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 10.0 | 8:00(晴)ムーミン谷 1レーン |
83分13秒 競歩 |
|
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 81.4 km | |||