ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 6.1 | 16:00(☀) クロカン体育館 170m |
60分 ウォーク |
今日からムーミン谷は解禁！自身、ようやく開幕なるか? |
| 4/02 土 | 11.2 | 8:00(☀) ムーミン谷 1レーン |
83分（㌔8分30~15） （ラスト7分50） 競歩+アルファ |
検定、改修工事が終わり新しくなった陸上競技場!自分の中では35年続いた歴史がリセットされて寂しい気持ちもある。これも次代のながれ！昔にこだわるのも辞めにしないと! |
| 4/03 日 | 10.8 | 19:30(☁) ムーミン谷 １レーン |
59分（10㌔） シンデレラ【裸足】 +アルファ |
ナイター、1レーン、裸足。貸し切り!贅沢すぎる! |
| 4/04 月 | 0.0 | ★ |
||
| 4/05 火 | 5.0 | 18:00(☁) クロカン体育館 |
50分 ウォーク |
|
| 4/06 水 | 8.5 | 8:00(☀) ムーミン谷 8レーン |
75分 競歩+ウォーク |
|
| 4/07 木 | 10.0 | 7:30(☀)ムーミン谷 1レーン |
70分 ※シンデレラ 裸足ラン＆ウォーク |
|
| 4/08 金 | 4.0 | 15:00(☀) クロカン体育館 |
40分 ウォーク |
|
| 4/09 土 | 10.4 | 7:30(☀)ムーミン谷 1レーン |
82分44秒（10㌔） 競歩+アルファ ㌔8分20前後 |
気温高め！15℃くらいか? |
| 4/10 日 | 10.4 | 19:30(☀) ムーミン谷 1レーン ナイター |
80分 シンデレラ【裸足】 ラン＆ウォーク |
夜桜が。。。 |
| 4/11 月 | 5.5 | 19:30(☀) ロード |
53分 ウォーク |
|
| 4/12 火 | 0.0 | ★ |
||
| 4/13 水 | 6.5 | 17:00 (☁)クロカン体育館 |
60分 競歩+ウォーク |
|
| 4/14 木 | 0.0 | ★ |
||
| 4/15 金 | 5.0 | 16:00(☁) クロカン体育館 |
50分 ウォーク |
|
| 4/16 土 | 10.0 | 8:00(☁)ムーミン谷 1レーン |
83分53秒 競歩 |
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| 4/17 日 | 10.0 | 15:00(晴) ムーミン谷 1レーン |
91分 競歩+ウォーク |
コペンツーリング |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 8.0 | 8:30（曇り）ムーミン谷 1レーン |
47分 シンデレラ 裸足 |
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| 4/23 土 | 12.6 | 15:00（晴れ） 富山運動公園 クロカンコース（2.1㎞） |
102分46秒 競歩 |
2.1㎞×６周 |
| 4/24 日 | 0.0 | ★ |
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| 4/25 月 | 6.0 | 7:00(☀)ムーミン谷 1レーン |
49分 シンデレラ 裸足ラン＆ウォーク |
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| 4/26 火 | 5.0 | 18:00(☂) クロカン体育館 |
50分 ウォーク |
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| 4/27 水 | 5.0 | 18:00(☁) クロカン体育館 |
47分 競歩+ウォーク |
|
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 10.0 | 7:30(☀)ムーミン谷 1レーン |
81分26秒 競歩 ㌔8分20→15．ラスト8分、7分36 |
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| 走行距離 | 160.0 km | |||