月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	10.2	14:00(雨)　松任体育館 190m	98分 ウォーク
12/06 火	11.0	15:00(雲)　 石川スポーツセンター 一周約350m（内周り）正395	83分〜84分.１０�` 競歩+アルファ
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	6.0	14:00(晴れ)　 卯辰山公園、クロカン	60分 ウォーク
12/13 火	10.0	15:00(雲) 小松ドーム 外、約460m?.450m?	83分53秒 競歩
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	10.0	10:00(雲)　泉野体育館 216m	85分 競歩
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	4.0	15:00(☁)　 クロカン体育館	40分 ウォーク
12/28 水	10.0	8:00(雲)ムーミン谷 8レーン 453m?	83分30秒、１０�` 競歩
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	61.2  km