ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2021／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 6.0 | 18:00（晴れ） クロカン体育館 |
60分 ウォーク |
|
| 4/02 金 | 0.0 | ★ |
||
| 4/03 土 | 7.2 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
60分 競歩 |
|
| 4/04 日 | 10.0 | 8:00（雨） ムーミン谷 1レーン |
82分 競歩 |
|
| 4/05 月 | 5.0 | 17:30（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
42分 競歩 |
|
| 4/06 火 | 0.0 | ★ |
||
| 4/07 水 | 0.0 | ★ |
||
| 4/08 木 | 0.0 | ★ |
||
| 4/09 金 | 0.0 | ★ |
||
| 4/10 土 | 10.0 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
82分 競歩 |
|
| 4/11 日 | 10.0 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
1時間20分20秒 競歩 |
㌔8分20～15。後半5㎞、8分ペース～7分55秒前後、ラスト7分41秒 |
| 4/12 月 | 10.0 | 15:00（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
80分 競歩 |
㌔8分20カット〜15、後半5㎞、8分カット〜7分55、ラスト7分26秒 |
| 4/13 火 | 0.0 | ★ |
||
| 4/14 水 | 0.0 | ★ |
||
| 4/15 木 | 0.0 | ★ |
||
| 4/16 金 | 0.0 | ★ |
||
| 4/17 土 | 0.0 | ★ |
||
| 4/18 日 | 0.0 | ★ |
コペンツーリング集会。大荒れの天気 |
|
| 4/19 月 | 10.0 | 15:00（晴れ） ムーミン谷 |
83分 競歩 |
|
| 4/20 火 | 0.0 | ★ |
||
| 4/21 水 | 7.0 | 17:30（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
59分 競歩 |
|
| 4/22 木 | 0.0 | ★ |
||
| 4/23 金 | 0.0 | ★ |
||
| 4/24 土 | 0.0 | ★ |
||
| 4/25 日 | 10.0 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
1時間21分30秒 競歩 |
|
| 4/26 月 | 0.0 | ★ |
||
| 4/27 火 | 10.0 | 15:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン |
79分41秒 競歩 |
後半5㎞、7分50〜7分45、ラスト7分26 |
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | ★ |
||
| 4/30 金 | 0.0 | ★ |
||
| 走行距離 | 95.2 km | |||