ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | ★ |
||
| 3/02 火 | 6.0 | 18:00（雨） クロカン体育館 |
60分 ウォーク |
落とそう。 |
| 3/03 水 | 0.0 | ★ |
||
| 3/04 木 | 16.5 | 15:00（曇り） ムーミン谷 1レーン |
82分（10㎞） 62分（6.5㎞） 競歩＋ウォーク |
㌔8分15〜03秒。こんなもんか？ |
| 3/05 金 | 8.4 | 15:00（雨） ムーミン谷 1レーン |
60分（7.2㎞） 12分（1.2㎞） 競歩＋ウォーク |
5㎞でやめるつもりだったが、7㎞まで行けた。天候が良いと思ってたが、肩透かしをくらったか？GRを走らせるつもりでいたのに！12か月点検で6000㎞足らず。今月、何とか100㎞は走らせたいな！ |
| 3/06 土 | 0.0 | ★ |
||
| 3/07 日 | 6.5 | 18:00（晴れ） ムーミン谷 9レーン、462m |
57分 競歩 |
ナイター使用 |
| 3/08 月 | 0.0 | ★ |
||
| 3/09 火 | 0.0 | ★ |
||
| 3/10 水 | 0.0 | ★ |
||
| 3/11 木 | 12.0 | 15:00（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
83分（10㎞） 19分（2㎞） 競歩＋ウォーク |
富山県、高岡市（万葉ライン～二上山）絶景ドライビング。GRスポーツ、オープンドライブ |
| 3/12 金 | 10.0 | 9:00（曇り） ムーミン谷 1レーン |
83分 競歩 |
白峰総湯 |
| 3/13 土 | 0.0 | ★ |
||
| 3/14 日 | 0.0 | ★ |
町内清掃 |
|
| 3/15 月 | 10.0 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 9レーン、462m |
86分 競歩 |
|
| 3/16 火 | 0.0 | ★ |
||
| 3/17 水 | 0.0 | ★ |
||
| 3/18 木 | 0.0 | ★ |
||
| 3/19 金 | 8.0 | 9:30（晴れ） ムーミン谷 |
51分 ※シンデレラ 【裸足ラン】 |
帰ってきましたシンデレラシューズ |
| 3/20 土 | 15.0 | 8:00（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
120分 競歩 |
8分20～15秒、05秒～7分55～45、ラスト7分42 |
| 3/21 日 | 5.0 | 8:00(曇り） ムーミン谷 9レーン、462m |
42分 競歩 |
全日本競歩、能美大会か。関係ないや(-.-) |
| 3/22 月 | 0.0 | ★ |
||
| 3/23 火 | 0.0 | ★ |
||
| 3/24 水 | 0.0 | ★ |
||
| 3/25 木 | 0.0 | ★ |
||
| 3/26 金 | 6.5 | 15:00（曇り）ムーミン谷 外周芝 |
60分 ウォーク |
裸足 |
| 3/27 土 | 10.0 | 7:40（晴れ）ムーミン谷 1レーン |
83分 競歩 |
|
| 3/28 日 | 0.0 | ★ |
||
| 3/29 月 | 11.0 | 7:40（晴れ） ムーミン谷 1レーン |
89分 競歩 |
㌔8分15→08、ラスト7分40～36 |
| 3/30 火 | 0.0 | ★ |
||
| 3/31 水 | 0.0 | ★ |
||
| 走行距離 | 124.9 km | |||