ｓｎufkin(スナフキン）
地域 : 石川
年齢 : 福山雅治
一言 :
一言 :
2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入 2021 シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2020／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 0.0 | ★ |
令和２年元旦 |
新年あけましておめでとうございます。 |
| 1/02 木 | 10.0 | 8:00(雨）ムーミン谷 公園、芝 |
60分 ※シンデレラ【裸足ラン】 |
気温4度。寒中裸足ランニング！ |
| 1/03 金 | 10.0 | 7:40（曇り）ムーミン谷 野球場外周 |
100分 ウォーク |
県外ナンバーの車はマナーが悪い！車を凶器にしたくない。GRが納車されるまで我慢の時期が続くのであった(-"-) |
| 1/04 土 | 10.0 | 8:00(曇り）ムーミン谷 フィールド芝 |
60分 ※シンデレラ【裸足ラン】 |
気温4度。寒中裸足ラン！ムーミン谷競技場、初使用。。 |
| 1/05 日 | 0.0 | ★ |
||
| 1/06 月 | 10.0 | 14:30（曇り）ムーミン谷 9レーン、462m |
98分 ウォーク |
今年も暖冬？ |
| 1/07 火 | 15.0 | 8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン |
92分（62分、12km）＋30分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 |
気温2度？3度？1レーン裸足！自分の体感では、裸足で走れる気温は10度まで。それを下回ると無理！と、いう観点でいたのだが！全然この気温（5度以下）でも走れる。というか、自分だけしか出来ない裸足技術なのだろうか？裸足で走ってるケニアの選手でもこの気温で走れるのだろうか |
| 1/08 水 | 12.2 | 14:00（雨）クロカン体育館 170m |
120分 ウォーク |
気温高目の大荒れの天気！ |
| 1/09 木 | 12.2 | 10:00（曇り）ムーミン谷 フィールド芝 |
81分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 |
この時間帯は、動かない。。。 |
| 1/10 金 | 6.5 | 8:00（晴れ）ムーミン谷 9レーン、462m |
63分 ウォーク |
|
| 1/11 土 | 11.0 | 8:00（晴れ）ムーミン谷 外周芝 |
69分（59分、10km） ラン＆ウォーク |
シューズでの60分は重い！ |
| 1/12 日 | 7.0 | 8:30（曇り）ムーミン谷 9レーン、462m |
70分 ウォーク |
|
| 1/13 月 | 13.3 | 8:00（雨）ムーミン谷 フィールド芝 |
89分（58分、10㎞） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 |
雨、気温3度、裸足！こんなこと誰がやる、だれもやらない、出来ない、自分だけの裸足技術！ |
| 1/14 火 | 10.2 | 15:30（曇り）クロカン体育館 |
100分 ウォーク |
|
| 1/15 水 | 10.2 | 15:00（曇り）クロカン体育館 |
57分 |
シューズラン |
| 1/16 木 | 10.2 | 15:00（曇り）クロカン体育館 170m |
103分 ウォーク |
|
| 1/17 金 | 13.4 | 9:30（曇り）ムーミン谷 9レーン |
131分 ウォーク |
暖冬が続く。雪を求めて、月例温泉（白峰総湯）へ。屋根、路面にうっすらと残るだけの雪！毎年、雪ダルマ祭りで幻想的なのに。阪神大震災から25年！自分の中でも絶対に忘れてはならない事！涙を越えろ。。。 |
| 1/18 土 | 16.2 | 8:00（雨）ムーミン谷 フィールド芝＋1レーン |
90分 ※シンデレラ【裸足ラン】 |
この時間、気温3度！とりあえず芝生で走りだす。60分過ぎた辺りで、思い切って1レーンに出てみる。体感ではまだ気温3度から4度？全然裸足でも走れる。足の裏と路面の摩擦を少なくすれば、余裕でこの気温でも走りこなせる。これぞ裸足技術！走り終わった後、管理人から大丈夫か？この時期、この季節でそんなこと誰も出来んぞ(-_-;) 当然、自分にしか履きこなせないシンデレラシューズなのだ！ |
| 1/19 日 | 10.2 | 8:00（晴れ）ムーミン谷 9レーン |
100分 ウォーク |
〇勤明け。 |
| 1/20 月 | 0.0 | ★ |
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| 1/21 火 | 5.3 | 8:00（雨）ムーミン谷 フィールド芝 |
42分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 |
〇勤明け。 |
| 1/22 水 | 13.4 | 15:00（曇り）クロカン体育館 170m |
90分（58分、10.2km） ラン＆ウォーク |
シューズ |
| 1/23 木 | 12.3 | 15:00（雨）クロカン体育館 170m |
120分 ウォーク |
大相撲が面白い。郷土力士が活躍すると、あまり興味のない対戦まで見入ってしまう！ |
| 1/24 金 | 10.2 | 8:30（曇り）ムーミン谷 9レーン、462m |
100分 ウォーク |
相撲。。。。( ｀ー´)ノ |
| 1/25 土 | 13.0 | 8:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン |
25周（49分55秒）＋29分 ラン＆ウォーク |
気温2度！無理しないでシューズラン。後半ラスト1㎞で失速！話にならん。。。 |
| 1/26 日 | 11.1 | 8:00（曇り）ムーミン谷 9レーン、462m |
107分 ウォーク 区、新年会 |
公民館長辞退の年 |
| 1/27 月 | 10.2 | 11:00（曇り）ムーミン谷 フィールド芝 |
61分 ※シンデレラ【裸足ラン】 |
寝坊！まずこの時間帯に練習はない。。。 |
| 1/28 火 | 6.0 | 10:00（曇り）ムーミン谷 1レーン |
60分 ウォーク |
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| 1/29 水 | 13.8 | 15:00（雨）クロカン体育館 170m |
90分（55分、10.2km） ラン＆ウォーク |
|
| 1/30 木 | 17.9 | 15:00（雨）クロカン体育館 |
150分 ラン＆ウォーク |
何と、9年ぶり？1月300㎞越え。。 |
| 1/31 金 | 0.0 | ★ |
||
| 走行距離 | 300.8 km | |||