月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	19.2	7:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン	136分（67分、12km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	帰宅が深夜1時！�`6分ペースが我慢できない！昔は6分ぺースを持続出来た。どうしても後半ペースアップして失速してしまう！これが課題となりそう。。
6/02 日	16.2	7:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン	150分　�`9分20〜9分10 ウォーク	持病の坐骨神経痛再発！非常にまずいです(-.-)　今月もウォークで繋いでいくしかない。。
6/03 月	22.6	7:00（晴れ）ムーミン谷 外周芝＋1レーン	180分（58分、10�q） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	8時30を過ぎると中学の体育と重なる。外周は走れない、1レーンにコースを移す！やはり座骨から左足にかけて痛みがある。10�q以上は走れない！
6/04 火	18.7	15:00（晴れ）クロカン体育館 170m	180分 ウォーク	少しは良くなった。。
6/05 水	18.4	15:00（晴れ）犀川河川敷 4.6km往復	125分（78分、14km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	走り始め、鷹と遭遇！目が合ってずっと睨まれてる。怖かったけど向こうも怖かったのかも知れない？そろそろカルガモの親子も注意しないといけない季節に！
6/06 木	10.2	16:00（晴れ）クロカン体育館 170m	100分 ウォーク	教育＋グランドゴルフ。今日も180分は行きたかったけど。。
6/07 金	28.3	8:30（雨）ムーミン谷 14:00（白山市、体育館） 190m、左大回り	88分（15km） ※シンデレラ【裸足ラン】 131分　ウォーク	待望の雨ラン！シンデレラシューズがめっちゃ冴える。でも避難勧告が出るような雨はやめてほしい！午後から雨が上がったので体育館へ。やってることが人とまったく逆！
6/08 土	16.7	6:30（雨）小松ドーム 外、外周	134分（35分、6km） ラン＆ウォーク	ここの走路は路面が固く、長い距離はNG！早朝から、ジュニアのサッカーや、コマニーの運動会の準備で賑やか！しかしドームを貸し切って会社の運動会って、金持ちの会社やな。
6/09 日	16.4	7:30（曇り）ムーミン谷 運動公園、芝	121分（59分、10�q） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	町制綱引き＆ムーミン谷の陸上大会。〇勤明け！綱引きは今年も行けず。
6/10 月	12.5	7:30（雨）ムーミン谷 芝	125分 ※シンデレラ【裸足ウォーク】	〇勤務明け！
6/11 火	12.5	7:30(曇り）ムーミン谷 芝	107分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	〇勤務明け！
6/12 水	22.0	14:30（晴れ）白山市体育館 190m、左（大回り）	218分 ウォーク	〇勤務明け！
6/13 木	29.1	7:30（晴れ）ムーミン谷 1レーン 13:30　木場潟公園 6.4km×2周	93分（16.3km） ※シンデレラ【裸足ラン】 124分（12.8km） ウォーク	昼から木場潟公園へ。休憩所にカミツキガメに注意！の張り紙が。途中で何やら棒切れで突っついてる人発見。あっ亀田！すいません、これは自分の友達の名前です。思わず声をかけてみた！それって噛みつきカメですか？いいえ、違いますよ。それにしてもこんな公園に亀が存在するのか？かなりデカかった！
6/14 金	22.6	7:30（晴れ）ムーミン谷 外周芝 14:00 白山市、体育館 190m、左（大回り）	71分(12�q） ※シンデレラ【裸足ラン】 107分（10.6km） ウォーク	まずいなー。二日続けて走るんじゃなかった！ケツ痛がまた出てきた。後半のウォークは�`10分を切れずに終わった！明日は絶対に走らん。。
6/15 土	25.1	7:00（雨）ムーミン谷 外周芝＋1レーン	163分（114分、20km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	4時頃から雨の音で目が覚める！濡れた芝生でシンデレラシューズがめっ〜ちゃ冴える。これは裸足シューズを履きこなせるランナーだからこそ味わえる感触！
6/16 日	17.4	6:30（豪雨）小松ドーム 外周	153分 ラン＆ウォーク	トイレを我慢してたら、隣の物置、ジュニアサッカーの子供たちが頻繁に出入りしてる！もしかして！やっぱりトイレだっ。そこにあったんかいっ！
6/17 月	17.8	7:00（曇り）ムーミン谷 芝	105分 ※シンデレラ【裸足ラン】	昨日から体調が悪い！早朝からテニスコートで中学生が朝練！関心する。
6/18 火	14.4	7:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン	139分（�`9分45〜30） ウォーク	180分は行きたかったけど、体調が悪い！発熱38度超え！
6/19 水	19.4	8:00（曇り）ムーミン谷 15:00クロカン体育	90分（9.2km）ウォーク 100分（10.2km）ウォーク	体調悪し！クロカン体育館横の病院へ。検査などで3時間も。。。
6/20 木	15.0	8:30（晴れ）ムーミン谷 1レーン	145分（15km）ウォーク	レントゲン検査、血液検査で初めて肺炎の怖さを知らされる！血液検査で異常が。えっマジで〜！
6/21 金	10.2	15:30（晴れ）クロカン体育館 170m	104分（10.2km） ウォーク	体調悪し！今日も走れず。。
6/22 土	13.0	15:00（晴れ）ムーミン谷 1レーン	128分（13km） ※シンデレラ【裸足ウォーク】	体調悪し！夜、地元壮年団役員会（火祭りについて）
6/23 日	10.0	15:00（曇り）クロカン体育 ロード	98分（10�q） ウォーク	体調が悪し！今日も走れず。
6/24 月	19.0	7:30（曇り）ムーミン谷 1レーン	180分 ウォーク	体調が悪い！はっきり言ってきつい。苦しい！でも本当に苦しいのは、途中で投げ出す事じゃないか？
6/25 火	14.0	7:30（晴れ）ムーミン谷 芝	120分（30分、5km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	小麦色の素足！裸足になると綺麗な透明シューズに。靴、ソックスの跡は一切ない！昨年から多くの人に言われる。綺麗な足してるねって！
6/26 水	10.0	9:00（晴れ）M市、運動公園	100分　ウォーク	ムーミン谷に熊出た〜！園内使用禁止に。えっ、マジでぇ〜！無駄じゃ、無駄じゃ、すべてが無駄じゃ。。って、ジャコウネズミさんの出る幕じゃないでしょ(-.-)
6/27 木	10.0	7:30（曇り）ムーミン谷	100分　ウォーク	〇勤務明け！
6/28 金	10.0	15:00（曇り）クロカン体育館	100分　ウォーク	一向に体調が戻らず。。。
6/29 土	21.8	8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン	180分（47分）8�q ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	4日連続で熊、出没情報が！朝、早くから自分だけとかと思ったら、高校生たちが先に来ていた。これで一安心と思ったら熊、出没注意のアナウンスが！競技場即、使用禁止になった！
6/30 日	10.0	6:30（雨）小松ドーム 外周	100分 ウォーク	半分近く歩きでこの月距離は、自身初めてかも？
走行距離	502.5  km