月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	★
12/02 日	0.0	★	母の7回忌	あれから7年、あっという間に時が過ぎる。母はいつも自分の味方だった！今回もきっと、自分（自分たちを）守ってくれると思う。。。
12/03 月	13.2	10:30（曇り）ムーミン谷 1レーン	25周（51分27秒） 27分21秒・24分06秒＋α ※シンデレラ【裸足ラン】	7回忌の準備などで、走りから一週間明けてしまった。前回のペース走から比べれば遅すぎる。タイムよりも裸足で走りきることが出来るかだ！もちろんロードで。
12/04 火	13.0	10:30（曇り）ムーミン谷 1レーン	59分＋30分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	気温25度？位。。誰もが暑いと言う。ここ数年12月頭はいつもこんなもんじゃないかと思うが？ ただ風が生ぬるく吹く。管理人に、春一番ですね!(^^)!と冗談をかましたら、笑っていた。いや、自分の中では本気のつもりだが"(-""-)"
12/05 水	10.0	10:00（曇り）ムーミン谷 外周芝	98分 ※シンデレラ【裸足ウォーク】	シューズは合わない。。。"(-""-)"
12/06 木	10.0	8:30（曇り）ムーミン谷 1レーン	53分 ※シンデレラ【裸足ラン】	気温7度〜8度を指す！トラック（裸足、ランパン）・・こんなこと、出来るのは世の中狭しと言え、自分だけだ！
12/07 金	0.0	★
12/08 土	0.0	★
12/09 日	4.0	2018物見山駅伝32 〜go for the dream〜 気温5度、雪（みぞれ）	3.3km（14分54秒） シューズラン	昨年、一昨年ほどの天候ではない。雪も、みぞれも断続的に降る感じでもない。なのに昨年より遅い！3週間前に裸足で試走した時のほうがタイムがいい？シンデレラかな？
12/10 月	10.2	16:00（晴れ）クロカン体育館	102分 ウォーク
12/11 火	10.2	16:00（曇り）クロカン体育館	102分 ウォーク
12/12 水	0.0	★
12/13 木	10.0	8:30（曇り）ムーミン谷	60分ウォーク
12/14 金	6.0	8:30（雪）ムーミン谷 1レーン	60分ウォーク	気温3度！さすがにシンデレラでは無理(*_*)
12/15 土	11.0	8:00（雪）ムーミン谷 9レーン	90分 ラン＆ウォーク
12/16 日	6.0	9:00（晴れ）ムーミン谷 外周芝	60分ウォーク
12/17 月	0.0	★
12/18 火	0.0	★
12/19 水	16.0	忘年会	ウォーク	片町から家まで。。。。。。
12/20 木	5.0	9:00（曇り）ムーミン谷 外周芝	33分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	適当に。。
12/21 金	6.0	8:30（晴れ）ムーミン谷 1レーン	59分 ウォーク	手ごたえあり。。
12/22 土	10.0	8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン	59分	走りごたえあり。。
12/23 日	6.0	8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン	60分ウォーク	区会へ。
12/24 月	10.0	8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン	58分	シューズランは走りが重い。。。
12/25 火	10.0	8:00（曇り）ムーミン谷 1レーン	57分
12/26 水	6.0	17:00(雨）クロカン体育館 170m	60分ウォーク	早く切り上げて、久々のシチュー作りへ。。。。 マッシュルームたっふりのクリームシチューとサラダ。。。。
12/27 木	10.2	15:30（雨）クロカン体育館 170m	55分 後半�`5分ちょい？	途中で、ヘットフォンをして音楽聞きながら走ってるやつがぬいてゆく！ 音楽聞きながら走ってるランナーにコンプレックス持ってるので、絶対に負けたくない。しばらく後ろに付いていたら、向こうからへばって来た。。
12/28 金	6.1	15:30（雪）クロカン体育館	58分ウォーク
12/29 土	0.0	★
12/30 日	5.0	8:30雪	38分ラン＆ウォーク	今年はこれで閉めます！年間400ｋｍ届かず！
12/31 月	0.0	★
走行距離	193.9  km