snufkin(スナフキン)  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入          2021 シンデレラシューズ(ディズニー社から購入)裸足歴10年目に突入
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 16.0   6:30(晴れ)ムーミン谷
1レーン
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
9kmラン、7kmウォーク。1qごとにランダムで入れる。。
朝一に、今日もスプリンクラーの水を出す。でもこの時間は、朝露で芝生が濡れているのでもう少し後でもいいかな?
8/02 木 10.0   6:40(晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
99分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!
8/03 金 20.0   6:20(晴れ)ムーミン谷
1レーン
165分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
帰宅が深夜0時を回る。ビール2本飲んだら、ものの1分で爆睡!根性で5時30分の目覚ましで起きる。
8kmラン、12kmウォークを1qごとにランダムに入れる。
8/04 土 24.0   16:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
地元の火祭り(ガチ無視)
・今年は参加予定だったが、人手が足りているので不参加!
221分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
何とか6kmまで走れた。120分を目処に切り上げる予定が、ムーミン谷周辺は、車の出入りが多くて身動きが取れないと判断!個人的には、競技場のスタンドからが一番ベストだと思っていたが、家族ずれワンセットのみだった。それよりも野球場の芝生が凄い事になってた!人がいっぱい。。。我が地元の花火大会はスケールが違うわ。。。。
8/05 日 10.0   16:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
100分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
帰り際に、B君に呼び止められる。いつも裸足で足の裏、熱くないですか?
うぅ〜ん!コーティングされてるから大丈夫!(^^)!
8/06 月 10.0   15:00(晴れ)ムーミン谷
外周芝
101分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
裸足が冴える!
8/07 火 21.0   7:20(曇り)ムーミン谷
1レーン
127分(後半3kmウォークを入れる)
※シンデレラ【裸足ラン】
11kmまで60分!そこから一旦、ウォークを入れてラスト1`4分35秒で走り切った。久しぶりに走った感がした!気温29度。裸足がめっちゃ冴える!チョー気持ちいいー!(^^)!
8/08 水 21.0   6:50(曇り)ムーミン谷
1レーン
160分(11qラン+10q)
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
今日も涼しい!昨日と同じ感じで行けると思ったが、最初にウォークを入れた為にイメージが崩れた。
何とかラスト1q4分26秒まで上げる。
8/09 木 10.0   7:40(雨)ムーミン谷
1レーン
97分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
雨、1レーン。裸足がめっちゃ冴える!
8/10 金 14.0   7:40(曇り)ムーミン谷
外周芝
90分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
57分、10qまでフルに走る。個人的に思う!同じ120分練習でも、フルに動くのと、ミーティングで10分、体操で10分、雑談で20分。。。所詮、ムーミン谷へ、合宿に来る大学のレベルの低さは毎年変わらない。。。
8/11 土 0.0  
8/12 日 0.0  
地区、盆踊り
朝一に、地区の盆踊りの準備に参加。何故かテレビ局が取材に来ていた?バンバンカメラを回していた。夜の本番の時も取材に来ていたらしい。どこの局なのかな?
高校野球を見てから少し眠ったら、そのまま爆睡!盆踊り大会には出れなかった。しかしいい試合だった。劇的な幕切れ!タイブレークでなかったらどうなってたか。。来年に期待したい。
8/13 月 23.0   7:30(曇り)ムーミン谷
9レーン
180分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
9レーン、462mで2周ごとにランダムに入れる。徐々に戻りつつある感がしてきた。もう少しの辛抱と我慢の時期!
8/14 火 17.0   7:00(晴れ)ムーミン谷
1レーン
170分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
気温、33度。1レーンで裸足!こんなこと出来るのは自分だけだ!そう思えるようになったら、調子が戻ってきた証拠か?`10分〜後半9分30まで上げる。。
8/15 水 10.2   7:00(晴れ)ムーミン谷
9レーン
95分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
4周だけ走って、残りウォーク!
8/16 木 17.2   7:30(曇り)ムーミン谷
外周芝+1レーン
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
雨を期待してたが、終わり際にパラついてきた。30分まで芝生でフィルに走って、その後、1レーンに入る。
8/17 金 13.8   7:40(晴れ)ムーミン谷
1レーン
90分(60分)11q+30分
※シンデレラ【裸足ラン】
この時間、気温22度?走りやすい!フルに11kmまで行けた。後半`5分30〜5分10まで上げる。
8/18 土 15.0   7:20(晴れ)ムーミン谷
1レーン
97分(11q、57分)+40分
※シンデレラ【裸足】
気温25度前後?4kmまでウォーク!その後、km5分30で走り出す。5qぐらいまで行ければいいや、と思ってたが10q52分、11km57分まで走りきれた。後半3q、q4分37ぐらいで走れた!
8/19 日 15.2   7:30(晴れ)ムーミン谷
1レーン
120分
※シンデレラ【裸足ラン&ウォーク】
昨日よりは、少し高めか?27度くらい。5qまでウォーク、8kmラン+2kmウォークって感じ!
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 267.4  km