ｓｎufkin(スナフキン）  
地域 : 石川    年齢 : 福山雅治
一言 : 
2021　シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入          2021　シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入          2021　シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入          2021　シンデレラシューズ（ディズニー社から購入）裸足歴10年目に突入
2018／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0   ★
7/02 月 12.5   9:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 120分　
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 もう、ランは週一でいいか？
7/03 火 12.5   9:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 120分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 サッカー見終えて、ムーミン谷の予定が起きれず。。。
7/04 水 0.0   ★
7/05 木 15.6   15:00（雨）クロカン体育館
170m
 120分
ラン＆ウォーク
 9km（ラン）＋6.5km（ウォーク）
どんなに遅くても、歩きでもタイムにこだわる！日誌につける！この信念だけは亡くしたくない。。
7/06 金 0.0   ★
7/07 土 0.0   ★
7/08 日 0.0   ★
7/09 月 6.1   7:20（晴れ)ムーミン谷
フィールド芝
 60分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 徐々に慣らして行こう。。。。。
7/10 火 6.0   8:00（晴れ）ムーミン谷
 60分　裸足ウォーク
 裸足が冴える。。。
7/11 水 6.0   8:00（晴れ）ムーミン谷
 60分分　裸足ウォーク
 裸足が冴える。。。。。。。
7/12 木 20.0   8:00（雨）ムーミン谷
外周芝
 159分　60分（10㎞）＋99分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 裸足が冴える！
7/13 金 12.3   9:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 120分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 裸足が冴える！！
7/14 土 15.0   8:30（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 120分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 裸足が冴える。。
軒下の温度計が34度をさす。学生達が34度か、暑いね。"と誰もが言う？体感でわかる！こんなもん34度もないぞ。29度かあっても30度ちょうど！帰りに車の温度計を見たら30度、川北の橋の気温は29度を表示していた。
7/15 日 7.2   8:30（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 71分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 裸足が冴える！
7/16 月 12.6   8:00（晴れ）ムーミン谷
9レーン＋1レーン
 90分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 7㎞（ラン）＋5㎞（ウォーク）　少しはなれてきたかな？
7/17 火 10.0   6:30（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 100分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 裸足が冴える！
7/18 水 13.0   6:30（晴れ）ムーミン谷
 120分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 裸足が冴える！
7/19 木 15.0   5:00（スーパー快晴）
白山登山
 ※シューズに裸足
1昨年、観光新道から山頂まで裸足で登頂に成功
 10回以上登った中で、今日が一番最高だった。早朝5:00に観光新道から登る、気温18度、ほとんど日陰で、室堂まで汗かかずに登りきれた。。白山郵便局から姉貴に暑中見舞いのハガキを出して、山頂へ。。。スーパーブルー！青、一色の世界に360度の大パノラマが広がる。。そして白山登山初めての人は、見逃がしがちなパワースポット（通称、バスクリン）も鮮やかなブルーに浮かび上がっていた。黒凹で知り合いと遭遇。
7/20 金 10.2   15:00（晴れ）クロカン体育館
170m
 105分
 何度もここのクロカンコース使ってるのに,,,,,,,,,,,
7/21 土 11.0   15:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 104分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 裸足が冴える！
7/22 日 6.0   15:00（晴れ）ムーミン谷
 60分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 裸足が冴える！
7/23 月 15.0   7:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝＋1レーン
 120分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 気温32度？この中をレーン上で裸足？こんなこと出来るのは（やるのは）自分以外にいないでしょう？
7/24 火 11.1   7:30（晴れ）ムーミン谷
1レーン
 110分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 気温29度、若干涼しい。。。
7/25 水 8.0   7:40（晴れ）ムーミン谷
芝
 70分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 裸足が冴える！
7/26 木 10.0   7:40（晴れ）ムーミン谷
1レーン
 78分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 500m＋500mで、2分30＋5分で、ランダムで入れてみた。。
7/27 金 12.0   7:40（晴れ）ムーミン谷
1レーン
 112分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 ラスト1㎞だけ走る。㌔5分11で。。
7/28 土 9.2   17:00（晴れ）犀川河川敷
 92分　
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 向こう岸でお祭りだろうか？イベントが開催されていた。
7/29 日 20.0   6:00（晴れ）ムーミン谷
外周芝
 193分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 暑さを避けて6：00から。。。。。
それにしても今月は出遅れたものの、何とか月300kmを継続出来そう。
7/30 月 12.0   7:00（晴れ）ムーミン谷
9レーン、462m
 85分
※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】
 7㎞ラン＋5㎞ウォーク。
連勝ストップ！逆にこのまま行くと、過去の例では連敗が続く。ここで途切れてよかったと思う。。。
7/31 火 12.8   6:00（晴れ）ムーミン谷
フィールド芝
 125分
※シンデレラ【裸足ウォーク】
 朝一に、フィールド芝のスプリンクラーの水を出す。昨日、中島さんに依頼された。もしかして毎日の日課になったりして。。。
走行距離 301.1  km