月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	15:00（霙）クロカン体育館 170m	100分 ウォーク	とりあえず歩き出す(-.-)
2/02 金	14.3	14:30（曇り）クロカン体育館 170m	120分（30分） 90分 ラン＆ウォーク	朝一、免許の更新へ。ゴールドドライバーだったので5年ぶりに運転免許センターに向かう。違反者講習！で、最後に見たビデをがやばかった。。号泣しそうになって、涙をこらえるのがやっとだった！でも自分は絶対に加害者になっては逝けないと実感した。夜、公民館長会議に出席する。町民卓球大会について。。。。。卓球のダブルスに関しては、今いちルールが良くわからない"(-""-)"
2/03 土	25.2	9:00（曇り）クロカン体育館 170m	200分（60分） 140分 ラン＆ウォーク	何とか60分フルに走れた！でもシューズはやはり重い。履きなれたシンデレラでないと、本調子に戻せる自信がない！ミニバスケの練習を見ながらウォークしてたらいつの間にか3時間過ぎlちゃってた(^^)/
2/04 日	11.0	9:00（吹雪）ムーミン谷 室内	110分 雪見ウォーク	積雪が20�p以上残る中を雪見ウォーク！これから降り続けるとまた60�p近く積もるかも？"(-""-)"
2/05 月	11.0	9:00（吹雪）ムーミン谷 室内	90分　（30分）60分 ラン＆ウォーク	1�qごとに、ランとウォークをランダムに入れる。競技場トラックは積雪35�p？大雪、大寒波！でもこれが本来の北陸の冬。ここ何十年は暖冬すぎただけ？自分が小学生の頃はもっと凄かった記憶がある。問題はこの逆境を、どう乗り越えるかだ！( ｀ー´)ノ
2/06 火	6.1	11:00(大雪) ムーミン谷の体育館	60分 ウォーク	凄い事になってきた。。ホワイトアウト状態 もう身動き出来る状況ではなくなってる(-.-)
2/07 水	10.2	11:00(大雪) ムーミン谷の体育館	60分	走れる施設はここ以外ない状況！どこもかしこも、駐車場が確保できていない　( ﾟДﾟ)
2/08 木	15.6	12:00（曇り時雪） 松任体育館 １９０m、左（大回り）	150分 ウォーク	除雪車の音で目が覚める。帰宅時間、深夜1時30に町内をスコップで一人黙々と除雪したのに！遅いじゃないの、って、愚痴をこぼしても仕方ない。ようやく来てくれたのかと感謝！普段なら20分弱で着くはずの体育館に、一時間30もかかった。道は凸凹、まるでオフロードでも走ってる感じで、前の車が上下にはねるように走ってるのを笑いながら車を運転している！自分が嫌になる(#^^#)
2/09 金	16.2	18:00（曇り） クロカン体育館、170m	60分（10.2km）　60分（6km） ラン＆ウォーク	ようやくクロカン体育館の駐車場が整備された。今日から3日間はここで練習する！相変わらず道路状況が悪い。"(-""-)"
2/10 土	12.6	18:00　クロカン体育館 170m	123分 ウォーク	ほとんど貸し切り状態！この地域の道路は、雪の山が壁になってるので、まるで富山のアルペンルートみたいだ(';')
2/11 日	14.3	15:00（雪ちらり） クロカン体育館、170m	120分 ラン＆ウォーク	走りとウォークをランダムに入れる。まだウォークのほうがオオークなってしまう。。なんちゃって(#^^#)
2/12 月	10.2	16:00（雪）クロカン体育館 170m	102分 ウォーク	ムーミン谷を覗いたら、積雪が100�p近くある所が"(-""-)"
2/13 火	21.0	9:00（雪）松任体育館 １９０m、左（大回り）	150分　13km＋8km ラン＆ウォーク	朝一にCCZ温泉に向かう。ここは県内、唯一5時から営業している温泉で、交代勤務の自分としては非常に助かる。体育館は、近所の園児たちが来ていて賑やかだ。保母さんが8人で園児たちを指導している。その様子をチラ見しながら走る！だいぶ走れるようになってきたかな？(*´▽｀*)
2/14 水	10.2	15:30（晴れ）クロカン体育館 170m	84分 ラン＆ウォーク	ムーミン谷は雪に埋もれてる( ﾟДﾟ)
2/15 木	12.1	7:30(曇り）ムーミン谷 ロード	120分 長靴ウォーク	勤務明けて即、ムーミン谷へ。もちろん競技場は雪の中！積雪50�p以上はあるだろう？シンデレラをディズニー社に返品してるからには、長靴であろうが通勤シューズであろうが変わらない"(-""-)"
2/16 金	8.5	7:30(曇り）ムーミン谷 ロード	85分 ウォーク	勤務明け！短時間で終えて即、極楽湯へ。。
2/17 土	0.0	★	ムーミン谷の新年会	勤務明けて、速攻で爆睡する。目覚めが１２時の予定が起きれず、14時30分に目が覚める！この時点で今日の練習は完全消滅( ﾟДﾟ)　すぐに買い出しに向かう。16時、会場のおびし荘に到着。あれこれ準備してたら風呂にも入り損ねる"(-""-)"結果的に2次会はカラオケなしでも、盛り上がり盛大に終えることが出来た。そして2年越し失敗に終わってしまった、室内花火も打ち上げに成功。コンパニオン２名は大満足で帰っていった(#^^#)
2/18 日	15.6	18:00（曇り）　 クロカン体育館	150分 ウォーク	7：30朝食後、9：00より会場の準備に向かう。午前中は区民卓球大会！
2/19 月	12.1	14:00（曇り） クロカン体育館、周辺	120分 ウォーク	シンデレラを履かないと走る気になれない(-.-)　弱った！春先までディズニー社から取り寄せるつもりは今のところない！昨年はこの時期でも平気で裸足にランパンだったんだぞっ"(-""-)"
2/20 火	14.7	9:30（晴れ）ムーミン谷 1.1ｋｍ周回、ロード	120分 ラン＆ウォーク	天気が良いのでムーミン谷へ。周辺の状況を考慮すると、今年の春はかなり遅い感じがする？早くディズニー社からシンデレラを返してもらわないと(( _ ))
2/21 水	11.4	10:00（曇り）ムーミン谷。 1.1ｋｍ周回、ロード	90分 ラン＆ウォーク	残業。。明けて、帰宅が深夜１時！
2/22 木	12.0	9:30（晴れ）ムーミン谷 1.1ｋｍ周回、ロード	120分 ウォーク	残業。。明けて、帰宅が深夜２時！"(-""-)"
2/23 金	8.8	10:00（晴れ）ムーミン谷。 1.1ｋｍ周回、ロード	90分 ウォーク	残業。。明けて、帰宅が深夜0:30時！
2/24 土	22.1	13:00（時々雨） クロカン体育館	192分 ラン＆ウォーク	残業。。明けて。。。。ないっ(>_<)　帰宅が23時58分！セーフ(#^^#) 朝練を試みたが起きれず。昼一にクロカン体育館へ。シンデレラをディズニー社に返品してから一ヶ月余り！苦しみモガキ続けた2月が。。。。。予定の300kmはクリア出来たので、もう今月は終わりモードに！( 一一)
2/25 日	14.3	16:00（曇り）クロカン体育館	125分 ラン＆ウォーク	ランニングコースは女子二人連れが走っていた。今日の卓球大会どうなってるのかな？昨年は優勝(#^^#)でした
2/26 月	12.1	15:00（晴れ）クロカン体育館	120分 ウォーク！	終了後、8番ラーメンに入ったら、後から来たお客が。寒いですねー！なべ焼きうどん一つお願い！・・・・・・うまい(^^)/　山田君、座布団一枚!(^^)!
2/27 火	25.1	13:30（晴れ）松任体育館 190m、左（大回り）	216分 ラン＆ウォーク	4時間を目標に置いたが、途中で時計をリセットしてしまった！なので、やる気をなくした"(-""-)" 明日もこれくらいは行きたい('◇')ゞ
2/28 水	21.1	14:00（曇り）松任体育館 190m、左（大回り）	150分 ラン＆ウォーク	結果、シンデレラはディズニー社から帰ってこないまま！嫌なコンプレックス、履きこなしたシンデレラでないと走る気になれず！ 半分以上ウオークで月間、この距離はいないでしょ？頑張った俺"(-""-)"
走行距離	377.8  km